Grappolaiuto.it
Discussioni => Mi presento => Topic aperto da: Franci - Giugno 16, 2011, 10:17:42 Gio
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Salve a tutti, sono una nuova iscritta. Volevo innanzitutto ringraziarvi per gli ottimi consigli che ho trovato sul forum.
L'anno scorso mi è stata diagnosticata la cefalea a grappolo di cui soffro di da circa 10 anni.
Il neurologo mi ha prescritto Immigran ma io sto cercando di evitare questo farmaco perché da quel che ho capito può alla lunga peggiorare la situazione. Sto quindi cercando di utilizzare le tecniche che ho imparato da sola o qui sul forum tra cui:
- Totale astinenza dall'alcool :-/
- Alzarsi appena ci si sveglia per il dolore.
- Freddo
- Ghiaccio
- Caffè
- Redbull
- Attività fisica
Devo dire che utilizzando tutte queste tecniche sto riuscendo in quest'ultimo grappolo a limitare gli attacchi sia per frequenza che per intensità e durata.
Volevo sapere se è solo un grappolo ”fortunato” o ci sono altri tra voi che facendo a meno dei medicinali riescono comunque a migliorare notevolmente utilizzando le tecniche sopra elencate o altre (a parte l'ossigeno).
Grazie per le eventuali risposte e un saluto a tutti voi!
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Io utilizzo solo l'acqua ;)
prova anche con l'ossigeno
un abbraccio
brizz (grappolato episodico)
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Ciao Franci
confermo, la linea che stai seguendo è ottima, e un miglioramento io lo attribuirei proprio alla condotta senza medicinali che tieni.
I grappoli (come ben saprai) cambiano e si modificano per durata, numero di attacchi e intensità, ma di norma evitare i medicinali aiuta moltissimo.
Alla lista che hai fatto io aggiungerei l'ossigeno gassoso, che si è rivelato per molti di noi un'ottima terapia in attacco, anche in associazione al freddo. Se ti servono indicazioni sulle procedure di reperimento e sul come usare l'O2 chiedi pure, saremmo lieti di aiutarti.
Un abbraccio
G.
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Carissima Franci
io posso solo consigliarti di continuare così, tenendo a mente che se hai un momento di debolezza c'è l'ossigeno che può aiutarti anche se può avere un effetto moltiplicante il numero degli attacchi.
Riporto la mia esperienza: se non uso l'ossigeno ho l'attacco e soffro ma una volta sola per un paio d'ore, se uso l'ossigeno do uno stop, non soffro ma dopo un paio d'ore ne devo fermare un altro e così via per tutta la notte ma non soffro (troppo).
Tutto dipende dal tuo grappolo, come ciascuno di noi devi vedere cosa sia più conveniente e sopportabile.
Un abbraccio
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ciao e benvenuta
anch'io sono episodico, ormai da 31 anni
uso solo ghiaccio e acqua, riesco a femare sul nascere quasi tutti gli attacchi,le poche volte che non ci riesco,imigran.
durante il grappolo, giro con la borsa frigo
stai attenta anche ai conservanti , a me scatenano attacchi violentissimi
ultima ma non meno importante considerazione: qualche sofferenza in più per non intossicarci con medicinali , si può fare.( questo è il mio parere)
saluti reno
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Ciao Franci benvenuta in famiglia,
io attribuisco molta importanza alle tecniche che hai utilizzato, anche se i grappoli variano spesso di intensità.
Alcuni di noi non solo hanno tratto beneficio da queste tecniche ma adirittura superano interi grappoli.
Come ti hanno già detto aggiungerei l'ossigeno come primo intervento per l'attacco.
tienici aggiornati.
alessandro
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ciao Franci, a mio parere stai usando il miglior approcio con la ch.
Aggiungerei anche io l'ossigeno alla tua lista di rimedi, a me negli anni mi ha aiutato tantissimo a sopportare la sofferenza.
casper ;)
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Franci,
per 20 anni sono sopravvissuto alla Bestia adottando più o meno il tuo attuale approccio MA:
- All'epoca NON si poteva fare altro
- NON tutti i grappoli sono uguali
- Anche noi, in presenza di alternative, NON siamo sempre in grado di affrontare la Bestia "senza rete"
Comunque complimentissimi sei una GRANDE GUERRIERA !!!
;) ;) ;)
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Benvenuta, Franci!
Margherita
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Grazie a tutti per le risposte e l'accoglienza! :)
Devo provare anche l'acqua...
Da quanto ho letto l'ossigeno è una buona alternativa, l'avevo escluso dalla lista perché sono in Italia solo per qualche settimana e credo che mi risulterebbe difficile procurarmelo in breve tempo; inoltre, poiché sono spesso fuori, stavo cercando soluzioni alternative che mi permettessero di viaggiare più leggera e con tutte le compagnie aeree, visto che a quanto ho capito alcune non consentono di portare con sé la propria bombola.
Reno, buona idea quella della borsa frigo! Interessante il fatto che i conservanti possano scatenare l'attacco, in effetti ultimamente sto mangiando più cibi freschi ma non avevo collegato... ora ho cominciando a fare ricerche e in effetti leggo che additivi come nitrati/nitriti, glutammato e polifosfati possono scatenare attacchi. Cercherò di evitarli e vediamo cosa succede...
Sono d'accordo sul cercare di non intossicarsi con medicinali... almeno finché si può. Tento di evitare di prendere Imigran anche nella speranza di prevenire o rimandare problemi cardiaci che sono molto comuni nella mia famiglia... A quanto ho capito i l'Imigran non fa bene al cuore, ma ammetto che durante i grappoli più terribili avrei preso qualsiasi cosa avessi avuto a disposizione...(ma allora non avevo niente che funzionasse...), per questo spero di trovare altri modi per tenere il dolore entro limiti sopportabili.
Conoscete altri metodi che non abbiano troppe controindicazioni?
Un abbraccio a tutti! :)
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Ciao Franci io mi aiuto molto con del magnesio preso quasi tutti i giorni,ha allungato i periodi di remissione ma è anche vero che io non ho la ch ma altre due tipi di emicranie.ciao ciao
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Ciao Franci,
io sono come te, mai usato medicinali fino ad ora. Mi sono sempre affidata al ghiaccio e alla mia forza interiore. Purtroppo credo che questa cosa sia dovuta anche al fatto che sono giovane e abbastanza "nuova" al grappolo; ho 22 anni,soffro di ch da sette anni ma solo da 4 gli attacchi sono diventati effettivamente molto dolorosi. Al momento sto passando uno dei grappoli peggiori che abbia mai avuto..dolori fortissimi, attacchi frequenti e molto lunghi. Magari sarà questo a farmi deporre le armi e a iniziare ad avvicinarmi ai farmaci? O magari continuerò a combattere a mani nude come te..vedremo :) Benvenuta nel forum e un bacio :-*
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Ah be', vedo che non sono sola a lottare a mani nude, questo mi fa sembrare la lotta meno disperata. :)
Grazie Ulisse, mi sto informando anche per l'ossigeno in Svezia, speriamo che lì ci siano erogatori adatti, altrimenti vi chiederò aiuto.
Grazie Joselita cercherò di capire se il magnesio può aiutare anche in caso di CH.
Ciao Babette, spero che questo tuo terribile grappolo termini in fretta! A quanto ho capito, neanche le medicine più potenti risolvono del tutto e in tutti i casi...per questo sto cercando di fare una lista con tutti i metodi che si possono provare prima di passare alle medicine. Tu hai provato altri metodi oltre al ghiaccio? Ossigeno?
Finora sono riuscita a raccogliere i seguenti rimedi:
- Totale astinenza dall'alcool
- Ossigeno
- Alzarsi appena ci si sveglia per il dolore.
- Freddo
- Ghiaccio
- Caffè
- Redbull
- Attività fisica
- Acqua in abbondanza
- Respirazione lenta e profonda durante l'attacco
- Evitare conservanti/additivi (quali? come?)
- Magnesio?
Domande:
--Il cioccolato secondo la vostra esperienza fa bene o male (per quelli che soffrono di CH ma non di emicrania)?
--Qualcuno ha altre idee o metodi da aggiungere?
Saluti a tutti :)
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anche acetone e smalti per unghie sono trigger
il ghiaccio lo usate nel modo giusto?
saluti reno
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anche acetone e smalti per unghie sono trigger
il ghiaccio lo usate nel modo giusto?
saluti reno
Ah! Smalto e acetone! Bene grazie, dunque aboliti per quest'estate :(
Non so se il ghiaccio lo uso nel modo giusto, io succhio cubetti e me ne passo altri un po' qui un po' lì... per esempio su collo, nuca, gambe, braccia... Tu che mi consigli?
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Io aggiungerei di evitare profumi soprattutto se con base alcolica, caffè bollente sotto la lingua e ghiaccio sul palato in fondo.
coraggio, visto che solo da poco ho saputo dell'esistenza farmaci veramente utili contro il dolore, io mi sono fatta circa 45 anni di lotta a mani nude, si può fare ma ricordate che l'ossigeno è "UNA MANO SANTA!".
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Ciao, ben arrivata (si fa per dire,ovviamente) fra noi. Credo proprio che tu stia affrontando la Bestia nel modo migliore; comunque, mi giunge nuova quella dello smalto e dell'acetone.....Fatemi sapere se siete in molti per i quali smalto e acetone fanno da trigger. Un abbraccio. Betta
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OOHHH CHE MERAVIGLIA quando il dolore scompare ;D ;D 8) 8) !!
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Giusto, grazie Cometa, profumi è meglio evitarli.
Ciao Valebetta e grazie. Lo smalto non è un trigger per tutti dunque? Magari provo con uno smalto permanente che se anche mi viene un attacco almeno il manicure regge fino a fine grappolo 8)
Ma... una domanda: il vino da bere è da escludere, ma per cucinare si può usare? per tirare la cipolla ;D ... Io ancora non ci ho provato, l'alcool evapora durante la cottura ma... qualcuno ha provato?
(Magari poi facciamo un libro di ricette per CH ;D )
Franci
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io in grappolo evito anche l'aceto nell'insalata.....
casper ;)
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Ciao Franci,
mi spiace debba fare anche tu parte del forum ma se non altro lieto che, come me, lo abbia trovato con persone che capiscono e mettono a disposizione di tutti la loro esperienza personale con lo scopo di aiutarci vicendevolmente.
Sono episodico da oltre 25 anni più o meno annuale (credo che tra poco ci ricasco) e ti posso dire circa me stesso:
1) Ho cercato, con le difficoltà che conosciamo durante l'attacco, di trovare un metodo su di me il più efficace possibile da iniziare possibilmente ai sintomi (la notte altro discorso :-\ ), per ora sono:
a: Acqua fredda a gogò a piccoli sorsi tenendola in bocca sino al suo riscaldamento intercalata con cubetti di ghiaccio da tenere il più possibile contro il palato x raffreddare zona ipotalamo.
b: buste ghiaccioli su polsi, incavo gomito e soprattutto collo/nuca
c: caffè amaro (x caffeina)
d: lievi massaggi finchè riesco sulle zone interessate + "tiraggio" capelli q.b.
e: piegamenti al pavimento (essendo pigro, con la bestia mi tonifico :) )
f: camminare (come credo molti come me siano costretti a)
Credo importante, ripeto, cercare di trovare su ciascuno di noi il metodo più efficace per noi stessi.
2) Evito accuratamente ogni forma alcolica, vino nei soffritti compresi, in quanto ritengo difficile valutare l'evaporazione senza compromettere il gusto, almeno quello, del piatto; su di me come credo su molti anche una quantità alcolica minima è scatenante (ricordo un sorbetto servitomi in un ristorante a mia insaputa e nonostante mia informazione con un goccio di vodka...)
Per quanto riguarda il cioccolato so che per alcune persone è un trigger (su di me non lo so in quanto chiama un buon cognac e quindi... :-[ )
Ossigeno: ne ho imparato l'utilità qui, e certamente lo userò alla prossima.
Medicinali: cerco di evitare, o usare al minimo, Imigran/Sumatripan etc, ma uso Isoptin/Verapamil 80/120 in dosaggi credo non eccessivi ( 280/360mg die), a scalare poi nelle 2 settimane successive l'inizio della liberazione.
Come aiuto x il dolore uso Difmetre (base caffeina) che se prendo ai sintomi dell'attacco mi aiuta.
Complimenti a te come ad altri che non utilizzano nulla.
Cordialità,
Guido
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ACETONE E SMALTO sono trigger se inalati finchè non sono secchi quindi basta usarli con attenzione e non ci sono controindicazioni!
Anche le vernici, le muffe, gli spray che si usano per motivi vari (svitoli, insetticida, pulitori vari...) a me scatenano crisi... una vita da anacoreta è il mio ideale!
Ognuno cerchi cosa scatena crisi e... in bocca al lupo!
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Questa cosa dello smalto e dell'acetone mi sconvolge!! Non l'avevo mai sentita! Intanto ieri sera sono stata su internet un bel po' e ho raccolto un sacco di informazioni sugli esperimenti (ovviamente dell'Italia neanche l'ombra) che fanno con LSD e altre sostanze considerate illegali..non che voglia spingere a usare droghe ma sono rimasta cosi affascinata dall'argomento..non ne avevo mai sentito parlare e pensavo che se davvero riuscissero a portare a buon fine gli esperimenti e ad eliminare gli effetti psichedelici di queste sostanze e quindi eventualmente cominciare a sperimentare un farmaco per la CH sapete quanti secoli e battaglie dovranno passare in Italia? Scusate lo sfogo, forse sono un po' off topic ma a volte pensare a quanto in Italia siamo indietro e bigotti su certe cose mi mette una tristezza infinita!
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Grazie a tutti per i consigli, ho tentato di evitare il vino in tutte le sue forme, ma oggi a pranzo dalla mamma... ragù con cipolla soffritta nel vino! Ho rischiato e provato... ma mi è andata bene.:D
Babette, avevo letto un po' sull'argomento, personalmente preferisco evitare di fare da cavia visto che sto tentando di evitare medicinali (figuriamoci l'LSD :P :o ). A parte gli scherzi, comunque quello che scrivi sulla ricerca credo sia un punto dolente quasi come le nostre teste, da quel che ne so io i ricercatori un po' motivati se ne vanno all'estero già da decenni... ma dovremmo aprire un altro forum per questo discorso...
Comunque... finora con ghiaccio, caffè e docce fredde sono riuscita a ridurre moltissimo la lunghezza degli attacchi, il dolore non ha mai superato pik 7 e gli attacchi sono raramente più di uno al giorno.
Inoltre: niente attacchi da ieri mattina! :D
Spero di continuare così! ;D
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Inoltre: niente attacchi da ieri mattina! :D
Spero di continuare così! ;D
wow :)...te lo auguro di cuore!
casper ;)
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Ciao Franci,
io ho avuto il mio primo attacco di CH l'estate scorsa mentre ero in vacanza in Canada. Durante la visita al centro cefalee Besta, che ha sancito la mia CH, il medico mi disse che il fatto di aver avuto l'attacco in Canada poteva essere significativo. Infatti l'alterazione dei ritmi circadiani puo' fare da trigger. Tra Canada e Italia ci sono 6 ore di differenza. Il suo consiglio e' stato di evitare viaggio che comportino diverse ore di differenza di fuso orario e in generale di tenere una vita abbastanza regolare come orari (sveglia, pasti, etc).
In questo momento sto facendo la prova del nove ...... Il mio partner vive in Canada, e due giorni fa sono ritornato qui a Toronto a trovarlo. Spero non mi si scateni un altro attacco per questo viaggio. Incrocio le dita.
Vi terro' comunque aggiornati sull'esito del viaggio.
Ciao
Massimo
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Questa cosa dello smalto e dell'acetone mi sconvolge!! Non l'avevo mai sentita! Intanto ieri sera sono stata su internet un bel po' e ho raccolto un sacco di informazioni sugli esperimenti (ovviamente dell'Italia neanche l'ombra) che fanno con LSD e altre sostanze considerate illegali..non che voglia spingere a usare droghe ma sono rimasta cosi affascinata dall'argomento..non ne avevo mai sentito parlare e pensavo che se davvero riuscissero a portare a buon fine gli esperimenti e ad eliminare gli effetti psichedelici di queste sostanze e quindi eventualmente cominciare a sperimentare un farmaco per la CH sapete quanti secoli e battaglie dovranno passare in Italia? Scusate lo sfogo, forse sono un po' off topic ma a volte pensare a quanto in Italia siamo indietro e bigotti su certe cose mi mette una tristezza infinita!
In realtà gli effetti positivi dell'LSD (come della Psylocibina) sulla CH sono noti da tempo sia al popolo dei grappolati (specie a quelli americani che da lungo tempo vanno in Messico fare "viaggi sciamanici") che alla comunità scientifica che però, in ossequio ad un bigottismo religioso-sociale (e su base MONDIALE, NON solo in Italia) si era sin'ora astenuta dall'approfondire l'argomento, nonostante fosse noto che l'effetto benefico sulla CH si ottiene già a dosaggi molto inferiori a quelli che ti fanno credere di essere SUPERMAN o vedere i DRAGONI VOLANTI.
Il PARADOSSO nasce(va) dal timore che un sovradosaggio avrebbe potuto produrre quelli che vengono definiti "effetti RICREATIVI", mentre il mondo tutto se ne "strabatte" SE qualcuno (e NON pochi in verità) decide di farsi un'abbuffata di barbiturici e va ad incontrare il Creatore, secondo l'ALLUCINANTE morale: "SE CREPI VA BENE MA SE TI DIVERTI NO..."
Altrettanto "inquietante" è che, da quando (finalmente) la SCIENZA ha deciso di indagare l'efficacia di queste molecole sulla CH è (praticamente) SUBITO "emersa" la 2-Bromo-LSD NON-ALLUCINOGENA (una sorta di psicotropo "decaffeinato" SE mi permettete il paragone irriverente)...
Beh, vorrete mica che la grande industria del farmaco rischi di "perdere" questo Treno, permettendo a chiunque di curarsi con un risottino ai "funghetti magici", NO?
Comunque (e a prescindere) che gli studi procedano in questa direzione è un bene.
Che vengano fatti negli STATES anche.
Che ci siano degli interessi economici dietro... pure (in fondo anche la ricerca va sovvenzionata).
Speriamo solo in esiti positivi e in tempi brevi.
;)
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Grazie Casper! :)
Ciao Massimo lonelywolf! Interessante, facci sapere... e incrociamo le dita! In effetti ho notato anch'io che il grappolo arriva puntuale quando viaggio, ma anche in Europa senza cambiare fuso orario. A me sembra che influisca anche il cambio improvviso di clima che spesso si subisce quando si viaggia.
Sì, è vero Sten, credo anch'io che il bigottismo ci sia in Italia ma non solo in Italia e questo secondo me ostacola la scienza in molti campi. Speriamo che le ricerche proseguano nonostante tutto e vadano a buon fine!
Nel frattempo sto continuando a tenere a bada gli attacchi senza medicine! Grazie ai vostri consigli e vari tentativi credo di aver trovato il metodo adatto a me: caffè freddo con cubetti di ghiaccio e doccia fredda (non troppo fredda sulla testa). Alzarsi appena ci si sveglia per il dolore è importantissimo per me per riuscire ad evitare i dolori più violenti e poter controllare gli attacchi.
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BUONGIORNO A TUTTI LEGGEVO I VOSTRI POST E MI SONO CHIESTA ALLORA IO CHE IL CAFFè L'HO ABOLITO PERCHè PENSAVO CHE MI FACESSE MALE! :-[ALLORA INVECE AIUTA?PER IL MOMENTO GLI ATTACCHI MI VENGONO A CASA QUINDI HO IL MITICO OSSIGENO MA SE PER CASO DOVESSE SUCCEDERMI FUORI O AL LAVORO CHE DOVREI FARE PER BLOCCARLO?DATEMI CONSIGLI SONO INESPERTA PER ME è TUTTO NUOVO!GRAZIE MILLE! ;D
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"psicotropo decaffeinato" ahahahaha sten mi hai fatto morire con questa similitudine :D
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BUONGIORNO A TUTTI LEGGEVO I VOSTRI POST E MI SONO CHIESTA ALLORA IO CHE IL CAFFè L'HO ABOLITO PERCHè PENSAVO CHE MI FACESSE MALE! :-[ALLORA INVECE AIUTA?PER IL MOMENTO GLI ATTACCHI MI VENGONO A CASA QUINDI HO IL MITICO OSSIGENO MA SE PER CASO DOVESSE SUCCEDERMI FUORI O AL LAVORO CHE DOVREI FARE PER BLOCCARLO?DATEMI CONSIGLI SONO INESPERTA PER ME è TUTTO NUOVO!GRAZIE MILLE! ;D
Gestire un attacco mentre sei a spasso non è facile!
Io entro nel primo bar che trovo e ordino una coca grande con TANTO ghiaccio e nel limite del possibile la sorseggio seguendo le indicazioni di chi usa il freddo o l'acqua per abortire gli attacchi!... anche un "caffè doppio ristretto" ha il suo perchè!!! ma se non funziona, mi chiudo in bagno è mi faccio di imigran!
G.
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In realtà gli effetti positivi dell'LSD (come della Psylocibina) sulla CH sono noti da tempo sia al popolo dei grappolati (specie a quelli americani che da lungo tempo vanno in Messico fare "viaggi sciamanici") che alla comunità scientifica che però, in ossequio ad un bigottismo religioso-sociale (e su base MONDIALE, NON solo in Italia) si era sin'ora astenuta dall'approfondire l'argomento, nonostante fosse noto che l'effetto benefico sulla CH si ottiene già a dosaggi molto inferiori a quelli che ti fanno credere di essere SUPERMAN o vedere i DRAGONI VOLANTI.
per l'LSD non saprei, ma per l'LSA (un alcaloide uguale a l'LSD ma di origine naturale) o la Psylocibina (che non ho ancora provato) la storia è un po diversa!
E' vero che i dosaggi "dovrebbero" essere sotto la soglia ricreativa ma esiste un problema legato alla quantità di principio attivo da assumere. Per intenderci l'LSA è contenuta in dei semi, e la prescrizione ne suggerisce un certo numero da assumere senza avere effetti "ricreativi"... ora... essendo semi la quantità di LSA varia da seme a seme a seconda della dimensione della freschezza, di quando sono stati raccolti ecc.
Può quindi capitare (ed è giusto dirlo) che con una fornitura di semi i dosaggi indicati siano tranquilli... con un'altra fornitura l'effetto NON sia così blando!!!! ;D ;D
LA CURA FUNZIONA... per ora non è risolutiva, ma i miglioramenti sono radicali e inaspettati!!!!
"Just Dropped in"
http://www.youtube.com/watch?v=cz2ET5K6zY0&feature=related
G.
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per l'LSD non saprei, ma per l'LSA (un alcaloide uguale a l'LSD ma di origine naturale) o la Psylocibina (che non ho ancora provato) la storia è un po diversa!
E' vero che i dosaggi "dovrebbero" essere sotto la soglia ricreativa ma esiste un problema legato alla quantità di principio attivo da assumere. Per intenderci l'LSA è contenuta in dei semi, e la prescrizione ne suggerisce un certo numero da assumere senza avere effetti "ricreativi"... ora... essendo semi la quantità di LSA varia da seme a seme a seconda della dimensione della freschezza, di quando sono stati raccolti ecc.
Può quindi capitare (ed è giusto dirlo) che con una fornitura di semi i dosaggi indicati siano tranquilli... con un'altra fornitura l'effetto NON sia così blando!!!! ;D ;D
LA CURA FUNZIONA... per ora non è risolutiva, ma i miglioramenti sono radicali e inaspettati!!!!
"Just Dropped in"
http://www.youtube.com/watch?v=cz2ET5K6zY0&feature=related
G.
SE la cura che devo intraprendere con il Kudzu non dovesse dare i risultati sperati, sappi che mi stai facendo venire una gran voglia di provare questi semi, visto che tanto ormai non mi importa più di nulla ma solo cercare di migliorare una condizione che sta sempre più degenerando in senso negativo...
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BUONGIORNO A TUTTI LEGGEVO I VOSTRI POST E MI SONO CHIESTA ALLORA IO CHE IL CAFFè L'HO ABOLITO PERCHè PENSAVO CHE MI FACESSE MALE! :-[ALLORA INVECE AIUTA?PER IL MOMENTO GLI ATTACCHI MI VENGONO A CASA QUINDI HO IL MITICO OSSIGENO MA SE PER CASO DOVESSE SUCCEDERMI FUORI O AL LAVORO CHE DOVREI FARE PER BLOCCARLO?DATEMI CONSIGLI SONO INESPERTA PER ME è TUTTO NUOVO!GRAZIE MILLE! ;D
Forse è diverso da persona a persona, ma a me il caffè fa bene, anzi adesso lo tengo in frigo, ci aggiungo cubetti di ghiaccio al momento della crisi e sorseggio. Insomma cercando di evitare trigger (per me soprattutto alcool e locali poco arieggiati) e usando caffè, ghiaccio, acqua e docce fredde sono riuscita a fermare quasi tutti gli attacchi di questo grappolo e ora sono 5 giorni che ho solo qualche shadow... Grazie a tutti per i preziosi consigli!! :-* Auguro a tutti gli stessi risultati! :)
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BUONGIORNO A TUTTI LEGGEVO I VOSTRI POST E MI SONO CHIESTA ALLORA IO CHE IL CAFFè L'HO ABOLITO PERCHè PENSAVO CHE MI FACESSE MALE! :-[ALLORA INVECE AIUTA?PER IL MOMENTO GLI ATTACCHI MI VENGONO A CASA QUINDI HO IL MITICO OSSIGENO MA SE PER CASO DOVESSE SUCCEDERMI FUORI O AL LAVORO CHE DOVREI FARE PER BLOCCARLO?DATEMI CONSIGLI SONO INESPERTA PER ME è TUTTO NUOVO!GRAZIE MILLE! ;D
Gestire un attacco mentre sei a spasso non è facile!
Io entro nel primo bar che trovo e ordino una coca grande con TANTO ghiaccio e nel limite del possibile la sorseggio seguendo le indicazioni di chi usa il freddo o l'acqua per abortire gli attacchi!... anche un "caffè doppio ristretto" ha il suo perchè!!! ma se non funziona, mi chiudo in bagno è mi faccio di imigran!
G.
Io chiedo il ghiaccio senza la coca, infilo il cubetto in bocca sotto al palato, appoggio il ghiaccio su guance e tempie e se il barista o gli altri clienti mi chiedono quale sia il mio problema, basta usare le paroline magiche "cefalea a grappolo" :nessuno sa di cosa stia parlando ma, spaventati dal mio visibile stato sconvolto e sofferenza, non fanno più domande e continuano il loro lavoro o a sorseggiare il loro caffè pensando che io sia schizofrenica o posseduta :D
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BUONGIORNO A TUTTI LEGGEVO I VOSTRI POST E MI SONO CHIESTA ALLORA IO CHE IL CAFFè L'HO ABOLITO PERCHè PENSAVO CHE MI FACESSE MALE! :-[ALLORA INVECE AIUTA?PER IL MOMENTO GLI ATTACCHI MI VENGONO A CASA QUINDI HO IL MITICO OSSIGENO MA SE PER CASO DOVESSE SUCCEDERMI FUORI O AL LAVORO CHE DOVREI FARE PER BLOCCARLO?DATEMI CONSIGLI SONO INESPERTA PER ME è TUTTO NUOVO!GRAZIE MILLE! ;D
Gestire un attacco mentre sei a spasso non è facile!
Io entro nel primo bar che trovo e ordino una coca grande con TANTO ghiaccio e nel limite del possibile la sorseggio seguendo le indicazioni di chi usa il freddo o l'acqua per abortire gli attacchi!... anche un "caffè doppio ristretto" ha il suo perchè!!! ma se non funziona, mi chiudo in bagno è mi faccio di imigran!
G.
Io chiedo il ghiaccio senza la coca, infilo il cubetto in bocca sotto al palato, appoggio il ghiaccio su guance e tempie e se il barista o gli altri clienti mi chiedono quale sia il mio problema, basta usare le paroline magiche "cefalea a grappolo" :nessuno sa di cosa stia parlando ma, spaventati dal mio visibile stato sconvolto e sofferenza, non fanno più domande e continuano il loro lavoro o a sorseggiare il loro caffè pensando che io sia schizofrenica o posseduta :D
ah ah ah ....viva il freddo