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Discussioni => Mi presento => Topic aperto da: gianlu63 - Febbraio 16, 2010, 13:22:51 Mar

Titolo: Un saluto
Inserito da: gianlu63 - Febbraio 16, 2010, 13:22:51 Mar
Ciao ragazzi, vi ho "scoperto" ieri e mi sono letto buona parte dei post. Dopo un attacco nel 2006, peraltro considerato nevralgia trigeminale e curato con Tegretol (durata 2 mesi), da 2 settimane mi e' stata diagnosticata la Bestia dal Neurologo (sto assumendo 2 cc al di Depakim Crono); che aggiungere  a quello che ho letto.... In qs. periodo una media di 3 risvegli notturni, 2 crisi sopportabi ed una Kip 8. Ma prima ne parlavo solo con mia moglie che peraltro vedendomi soffrire cosi' tanto cerca di rincuorarmi, ora ho trovato dei nuovi amici. 
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: IL FREDDO - Febbraio 16, 2010, 13:27:38 Mar
ciao.
grazie.

ciao ben arrivato..

leggi piu che puoi  qui ai trovato un tesoro...

usi l'ossigeno?

se non lo usi qui c'è tanto da imparare l'ossigeno è una grande cosa ....è un'arma vincente.

ciao.
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: ste79 - Febbraio 16, 2010, 13:56:29 Mar
Ciao Gian,e benvenuto in famiglia!!! ;)
Stefano... ;)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: Margherita - Febbraio 16, 2010, 14:16:07 Mar
Benvenuto in casa OUCH!


Margherita
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: casper60 - Febbraio 16, 2010, 14:45:12 Mar
ciao Gianluca, benvenuto nella grande famiglia OUCH

casper ;)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: reno - Febbraio 16, 2010, 16:09:59 Mar
ciao e benvenuto
 non prenderei depakin chrono nemmeno sotto tortura..
l'ossigeno, il ghiaccio e l'acqua, se usati come si deve , possono eliminarti quasi tutto il dolore e senza effetti collaterali e soprattutto senza correre il rischio di far peggiorare la ch
saluti reno
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: casper60 - Febbraio 16, 2010, 16:29:07 Mar
ciao e benvenuto
 non prenderei depakin chrono nemmeno sotto tortura..
l'ossigeno, il ghiaccio e l'acqua, se usati come si deve , possono eliminarti quasi tutto il dolore e senza effetti collaterali e soprattutto senza correre il rischio di far peggiorare la ch
saluti reno

concordo e sottoscrivo.
Se proprio vuoi dargli una sterzata, essendo episodico, io farei uno scalare rapido di deltacortene e poi ossigeno , acqua e ghiaccio.

casper ;)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: Sten - Febbraio 16, 2010, 16:39:27 Mar
Benvenuto Gianlu.

 ;)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: siciliano - Febbraio 16, 2010, 18:28:22 Mar
benvenuto in famiglia Gianluca...leggi più che puoi..
dacci dentro con ossigeno, ghiaccio, acqua

alessandro
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: babette - Febbraio 16, 2010, 19:00:33 Mar
ciao gianluca, benvenuto in famiglia anche da parte mia..stai pure certo che qui troverai degli amici fantastici..sono tutte delle persone bellissime qui, ti sentirai davvero a casa!  :)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: Alessandra & Daniele - Febbraio 16, 2010, 19:16:19 Mar
Concordo con tutti No Depakin......................................
e' anche soggettivo......................
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: sfranta - Febbraio 16, 2010, 19:30:56 Mar
ciao Gianlu63 e benvenuto!

ossigeno ossigeno ossigeno (acqua e ghiaccio se sei mooolto coraggioso e tosto) (io non ci riesco ma a molti fa effetto alla grande) e fatti coccolare dalla famigliona del forum, ne avrai effetti benefici!!!
1 abbraccio
Daniela
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: BRIZZ - Febbraio 16, 2010, 20:03:09 Mar
ciao Gianlu63 e benvenuto!

ossigeno ossigeno ossigeno (acqua e ghiaccio se sei mooolto coraggioso e tosto) (io non ci riesco ma a molti fa effetto alla grande) e fatti coccolare dalla famigliona del forum, ne avrai effetti benefici!!!
1 abbraccio
Daniela

CONCORDO

BRIZZ
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: Brix - Febbraio 16, 2010, 21:55:05 Mar
Ciao Gian,
ti do il benvenuto anch'io....e come gli altri ti consiglio
di leggere tanto e di usare meno possibile i medicinali.......

Un abbraccio  :) :) :)

Brix ;)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: owens - Febbraio 16, 2010, 22:00:15 Mar
Ciao Gianluca, ben arrivato ;)  come ti hanno già detto, ossigeno prima di tutto!!!
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: lunalafata - Febbraio 17, 2010, 00:28:06 Mer
Benvenuto Gianluca!

Eccoti arrivato in famiglia.
Se ti va raccontaci di te e chiedi tutto quello che ti salta in mente.
Mi associo a chi insiste sul provare l'ossigeno che ha cambiato (IN MEGLIO) la vita a molti di noi. Usa il ghiaccio durante l'attacco, su collo lato ch, mani, polsi, puoi perfino tenerlo in bocca. Leggiti i post sull'acqua e magari dai anche un'occhiata alla sezione sui medicinali così comprenderai perchè molti di noi hanno ridotto l'uso di farmaci ai minimi termini....

E soprattutto goditi questo gruppo, che sa essere terapeutico più di tutto.

Ti abbraccio
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: jude - Febbraio 17, 2010, 09:07:05 Mer
Benvenuto in famiglia!!!!
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: Don - Febbraio 17, 2010, 10:46:21 Mer
Benvenuto
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: gianlu63 - Febbraio 17, 2010, 13:41:46 Mer
Ragazzi, innanzi tutto grazie di cuore per l'accoglienza...; ieri e' stat la giornata piu' difficile... ero a casa e sono riuscite a dormire dalle 16.30 ale 19.30....(bellissimo); ma l'ho pagata a caro prezo...dalle 20 alle 23.30 un attacco FURIBONDO...per 3 volte sembrava passare (me ne accorgo dalle pulsazioni fortissime occhi/tempia ad intervlli regolari) ma poi riprendeva lla grande; stanotte alle 5 un altro attacco ma di minore intensita'...mi e' anche rimasto un dolore, peraltro sopportabilissimo, all'occhio.
Alle 23 di stanotte in bagno seduto per terra piangevo come un bambino piccolo e continuavo a dire "VAI VIA....VAI VIA"... Oggi chiedo al mio medico per l'ossigeno...
Grazie ancora......
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: ciakky70 - Febbraio 17, 2010, 13:48:39 Mer
Ciao Gianluca,
mi dispiace tanto per te!
Tieni duro e vedrai che la bestia mollerà la presa!

Il bagno è il mio rifugio per gli attacchi... a dire il vero metto anche la testa sotto l'acqua fredda, mi serve per riprendere fiato visto che per un attimo il dolore sembra diminuire.

Un abbraccio forte!
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: ste79 - Febbraio 17, 2010, 13:49:52 Mer
Mi dispiace davvero per la tua situazione... :( :(
Prova il prima possibile l'ossigeno e speriamo bene!! ;)
Tieni duro e non mollare!!!
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: ciakky70 - Febbraio 17, 2010, 13:54:19 Mer
La mia esperienza mi ha portato a non voler più i medicinali... L'unica volta in cui ho fatto un terapia seria, isoptin e deltacortene, il grappolo mi è rimasto dal 15 agosto al 18 dicembre... mentre le altre volte mi è durato 30/40 gg

Alla prossima crisi, se mai ci sarà ;) , userò l'ossigeno che non ho mai utilizzato.

Se due indizi fanno una prova... questo è ovviamente solo il mio parere.

ciao!!!
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: IL FREDDO - Febbraio 17, 2010, 14:05:47 Mer
ciao.
grazie.

 :'( forza ....
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: cometa - Febbraio 17, 2010, 14:22:00 Mer
Carissimi...
Chissà perché il bagno ispira tanto durante le crisi?
Più che la testa sotto l'acqua fredda per me funziona il ghiaccio in bocca poggiato sul palato dalla parte del dolore.
Procuratevi la bombola e respirate...
coraggio
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: casper60 - Febbraio 17, 2010, 14:44:55 Mer
Ragazzi, innanzi tutto grazie di cuore per l'accoglienza...; ieri e' stat la giornata piu' difficile... ero a casa e sono riuscite a dormire dalle 16.30 ale 19.30....(bellissimo); ma l'ho pagata a caro prezo...dalle 20 alle 23.30 un attacco FURIBONDO...per 3 volte sembrava passare (me ne accorgo dalle pulsazioni fortissime occhi/tempia ad intervlli regolari) ma poi riprendeva lla grande; stanotte alle 5 un altro attacco ma di minore intensita'...mi e' anche rimasto un dolore, peraltro sopportabilissimo, all'occhio.
Alle 23 di stanotte in bagno seduto per terra piangevo come un bambino piccolo e continuavo a dire "VAI VIA....VAI VIA"... Oggi chiedo al mio medico per l'ossigeno...
Grazie ancora......

non ti abbiamo parlato dei trigger, che sono determinate azioni o sostanze che hanno il potere di scatenare attacchi oltre a quelli che verrebbero normalmente.
Uno, almeno a me, è il sonnellino pomeridiano , se in grappolo, nel pomeriggio mi faccio un sonnellino sono certo che a svegliarmi sarà l'attacco.
Per me è fondamentale in grappolo rispettare il più possibile i ritmi veglia\sonno.
Oltre all'alcool poi ( parlando di sostanze) che lo è quasi per tutti, io evito in grappolo, il salame e tutti gli insaccati o alimenti che contengono polifosfati e la cioccolata.
Preciso che i trigger sono alquanto soggettivi , credo nella stessa misura in cui è soggettiva la ch.

casper ;)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: gianlu63 - Febbraio 17, 2010, 15:03:36 Mer
si Piero, in effetti ho notato che dormire "fuori" da orari canonici e' alquanto negativo; un'altra cosa, e mi scuso se l'argomento e' gia' stato trattato:mi  capita che dopo attacchi notturni forti l'indomani, nell'arco della giornta, mi persiste un fastidio/dolore nella zona dei molari e resta fino all'insorgere del succssivo attacco; ho richiamato il neurologo pochi minuti fa e mi dice di aumentare il DEPAKIM ( 2 da 500).....(???) e "ossigenarmi" durante l'attacco uscendo all'aperto...
quindi: pigiama pantaloni corti...accappatoio...crocs...ed incomincio a circolare sul terrazzo (per fortuna e' abbastanza lungo....); la tartaruga d'acqua che vive nell'acquario in bagno quando mi vede cosi' incomincia a farmi le feste.... ;D ;D (e' il mio compagno di attacchi...le piego tutto e pre mi capisca.....pensate un po' a che livello arrivo  :o
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: casper60 - Febbraio 17, 2010, 15:54:03 Mer
si Piero, in effetti ho notato che dormire "fuori" da orari canonici e' alquanto negativo; un'altra cosa, e mi scuso se l'argomento e' gia' stato trattato:mi  capita che dopo attacchi notturni forti l'indomani, nell'arco della giornta, mi persiste un fastidio/dolore nella zona dei molari e resta fino all'insorgere del succssivo attacco; ho richiamato il neurologo pochi minuti fa e mi dice di aumentare il DEPAKIM ( 2 da 500).....(???) e "ossigenarmi" durante l'attacco uscendo all'aperto...
quindi: pigiama pantaloni corti...accappatoio...crocs...ed incomincio a circolare sul terrazzo (per fortuna e' abbastanza lungo....); la tartaruga d'acqua che vive nell'acquario in bagno quando mi vede cosi' incomincia a farmi le feste.... ;D ;D (e' il mio compagno di attacchi...le piego tutto e pre mi capisca.....pensate un po' a che livello arrivo  :o

mi chiedo perchè il tuo neurologo sia passato direttamente al depakin invece di provare i classici, ossia deltacortene e isoptin.
L'ossigeno poi è da assumere immediatamente all'insorgere dell'attacco, ossigenarsi all'aria aperta non è la via più diretta per un effetto efficace.

casper ;)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: ste79 - Febbraio 17, 2010, 16:23:49 Mer
ho richiamato il neurologo pochi minuti fa e mi dice di aumentare il DEPAKIM ( 2 da 500).....(???) e "ossigenarmi" durante l'attacco uscendo all'aperto...
quindi: pigiama pantaloni corti...accappatoio...crocs...ed incomincio a circolare sul terrazzo
:o ???
Ha ragione Casper,l'ossigeno di cui hai bisogno è quello delle bombole e non del tuo terrazzo!! ;) :D
Scherzi a parte,io non conosco bene la tua situazione,ma(a costo di essere ripetitivo)ti consiglio di insistere con il tuo medico nel farti provare la terapia dell'ossigeno,ed evitare(se possibile)ogni tipo di farmaco,o comunque ridurli al minimo!
Ah,non ti preoccupare per il fatto della tartaruga,io sotto attacco parlo con una statua di Buddha...quindi non sei messo cosi' male!! ;) ;D
In bocca al lupo,e facci sapere... ;)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: cometa - Febbraio 17, 2010, 16:44:18 Mer
Stupendo, dal bagno alla terrazza... colloqui con tartarughe, se poi ci prendono per pazzi...
Cosa fa fare il dolore!!!!
Mettiamo ordine:
il sonno è trigger, il relax è trigger, qualsiasi attività che porti a un abbassamento della soglia di attenzione fa male ma siccome non è possibile vivere 24 ore su 24 in tensione arrivano le crisi.
Provate, all'orario in cui di solito arriva, a farvi trovare occupati in un'attività pesante e vedrete che la crisi arriva solo quando smettete (NB non bisogna aspettare i primissimi sintomi ma incominicare l'attività almeno mezz'ora prima).
Ho fatto 1000 esperimenti in merito per concludere che riesco a procrastinare le crisi ma non ad eliminarle.
Mi piacerebbe fare 4 chiacchiere con chi ha consigliato ossigenazione senza prescrivere bombola... solo per capire su che basi fisiopatologiche prescrive tale terapia.
Lottate e resistete!
Ha da passà


Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: reno - Febbraio 17, 2010, 17:44:13 Mer
cometa, vorrei sapere se fra le attività pesanti c'è compreso l'attivtà sessuale. se fosse, sarebbe una terapia niente male-----
tornando seri..   quando torni dal neurologo, digli di andarci lui sul terrazzo, magari quando piove e senza ombrello.
se non ti sei ancora procurato l'ossigeno, usa il ghiaccio in questo modo:
appena senti partire l'attacco, metti subito un cubetto in bocca, un piccolo sorso d'acqua ,aspetti un attimo che si raffreddi e poi la mandi giù
altro piccolo sorso e giù. quando il ghiaccio è sciolto, altro cubetto e coninuare con acqua. mentre fai questa operazione, mantieni più possibile la calma, magari stando seduto sul divano.
se funziona il dolore non arriva a livelli insopportabili e al 3/4 cubetto sparisce.
a me funziona così, provaci, non costa nulla.
saluti reno
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: Alessandro1968 - Febbraio 17, 2010, 17:54:21 Mer
Benvenuto fra noi fratello........ e che la bestia possa addormentarsi il prima possibile....
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: gianlu63 - Febbraio 17, 2010, 20:20:26 Mer
...in ogni caso ora durante gli attacchi notturni penso a quello che avete scritto e mi sento se non altro meno solo :)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: cometa - Febbraio 17, 2010, 20:55:32 Mer
vorrei sapere se fra le attività pesanti c'è compreso l'attivtà sessuale. se fosse, sarebbe una terapia niente male-----

 incominicare l'attività almeno mezz'ora prima e poi continuare ad oltranza sapendo che interrompendo incomincia la crisi....

Per la terapia si potrebbe scritturare Rocco Siffredi!!!
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: gianlu63 - Febbraio 17, 2010, 21:52:31 Mer
 :-* :-*  :-*

ho avvertito mia moglie....ma non sembra molto ottimista sul risultato..... :(
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: marcello - Febbraio 17, 2010, 22:06:05 Mer
Ciao Gian, mi spiace sapere che la bestia ha deciso di farti visita, speriamo riesca a cacciarla in breve tempo.
Permettimi di insistere su quanto ti hanno gia detto, ossia provare subito con l'ossigeno per stroncare gli attacchi e ridurre al minimo l'uso dei farmaci.
In molti sono convinti che molti farmaci finiscono per allungare il grappolo ed in alcuni casi anche a cronicizzare la CH.
In pochi (i neurologi) lo consigliano, purtroppo!
Spero tu riesca a stare meglio.
Marcello
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: gianlu63 - Febbraio 18, 2010, 08:14:12 Gio
...so che dovrei tacere se non altro per cabala, ma non ci riesco....stanotte dopo piu' di 1 mese..... diciamo 0 (cosi' non lo scrivo apertamente ;) ieri sera 2 lt di acqua, ghiaccio sul collo caviglie sotto acqua gelata..... ; non devo illudermi, lo so, ma ditemi che e' 1 buon segno..... ::); vi abbraccerei tutti per i consigli, l'incoraggiamento, l'amicizia che avete dato ad una persona appena conosciuta... mia figlia stamattina "...come sei bello 8) papa' oggi cosa ti e' successo?"; i miei colleghi appena sono entrato in Banca " ...direttore, ieri sera ti devi essere proprio divertito con tua moglie...hai 1 faccia cosi' serena e rilassata..."; loro non possono capire...ma voi si!!! ;) ;) ;)




Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: casper60 - Febbraio 18, 2010, 08:54:54 Gio
...so che dovrei tacere se non altro per cabala, ma non ci riesco....stanotte dopo piu' di 1 mese..... diciamo 0 (cosi' non lo scrivo apertamente ;) ieri sera 2 lt di acqua, ghiaccio sul collo caviglie sotto acqua gelata..... ; non devo illudermi, lo so, ma ditemi che e' 1 buon segno..... ::); vi abbraccerei tutti per i consigli, l'incoraggiamento, l'amicizia che avete dato ad una persona appena conosciuta... mia figlia stamattina "...come sei bello 8) papa' oggi cosa ti e' successo?"; i miei colleghi appena sono entrato in Banca " ...direttore, ieri sera ti devi essere proprio divertito con tua moglie...hai 1 faccia cosi' serena e rilassata..."; loro non possono capire...ma voi si!!! ;) ;) ;)






HIP HIP URRAHHHH!!!!

casper ;D
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: ciakky70 - Febbraio 18, 2010, 09:32:19 Gio
Grande!!!

Interessante la metodologia di Reno con i cubetti e l'acqua... proverò... spero tra 100 anni ;D ;D ;D ;D

Buona giornata a tutti voi, Eletti!!!

Luca
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: ste79 - Febbraio 18, 2010, 09:54:01 Gio
Grandissimo... ;) ;) :D
cosi' si fa'...non dargliela vinta MAI!!! ;) ;)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: lunalafata - Febbraio 18, 2010, 09:54:49 Gio
...so che dovrei tacere se non altro per cabala, ma non ci riesco....stanotte dopo piu' di 1 mese..... diciamo 0 (cosi' non lo scrivo apertamente ;) ieri sera 2 lt di acqua, ghiaccio sul collo caviglie sotto acqua gelata..... ; non devo illudermi, lo so, ma ditemi che e' 1 buon segno..... ::); vi abbraccerei tutti per i consigli, l'incoraggiamento, l'amicizia che avete dato ad una persona appena conosciuta... mia figlia stamattina "...come sei bello 8) papa' oggi cosa ti e' successo?"; i miei colleghi appena sono entrato in Banca " ...direttore, ieri sera ti devi essere proprio divertito con tua moglie...hai 1 faccia cosi' serena e rilassata..."; loro non possono capire...ma voi si!!! ;) ;) ;)








EVVAI!!!!!!
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: cometa - Febbraio 18, 2010, 17:38:38 Gio
Felice per la tua notte tranquilla.
Congelati anche stanotte e poi si vede.
 ;)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: Sten - Febbraio 18, 2010, 19:59:53 Gio
Gianlu,

vorrei poter leggere SOLO messaggi come il tuo.

Sono davvero contento!

 ;)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: gianlu63 - Febbraio 18, 2010, 22:10:28 Gio
E' da 1 ora che sto con caviglie al gelo e ghiaccio sul collo lato bestia: guardiamo un po' chi vince! E ce la sta mettendo tutta..... Ma io anche....eppoi tifo Genoa.... quindi di sofferenza....belin se me ne intendo!!! ;)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: cometa - Febbraio 18, 2010, 23:03:31 Gio
Sei immenso!
o immerso?
Ci penso su e poi decido.
E' lo spirito giusto per surgelarla!!!!!
ti auguro una notte come quella passata!
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: casper60 - Febbraio 18, 2010, 23:14:15 Gio
E' da 1 ora che sto con caviglie al gelo e ghiaccio sul collo lato bestia: guardiamo un po' chi vince! E ce la sta mettendo tutta..... Ma io anche....eppoi tifo Genoa.... quindi di sofferenza....belin se me ne intendo!!! ;)

marò...un altro del Genoa mia, adesso che lo tiene più Lucius....

casper ;)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: gianlu63 - Febbraio 19, 2010, 08:41:59 Ven
una cosa da ridere e una per niente.

stanotte verso l'una primo attacco leggero, ghiaccio su polsi, collo e preparo baccinella con ghiaccio per immergere le caviglie..... quando e' tutto pronto mi siedo sulla mia seggiola notturmna (il water), non tiro giu' il coperchio e cado col sedere in mezzo alla tazza con asse rotto in 2 che mi escoria la chiappa :D :D :D :D :D; attacco passato cmq; alle tre idem come sopra, questa volta seduto per terra (sono 180 cm *78 kg non un muflone), 15 minuti e attacco passato ;)...fin qui il bello...

ore cinque, la BESTROIONA ( il nome nasce da mio figlio che mi ha chiesto come si chiama quella cosa che mi fa stare tanto male  :-\, io gli rispondo e lui "piu' che 1 bestia mi pare 1 troiona..."da qui il mio appellativo), decide di farmi una visita potente; a quel punto ghiaccio e varie effetto zero.... durata 2 ore...e oggi ad essere sincero, sono veramente giu' di corda...

TU BT COMUNQUE SAPPI CHE ANCHE SE STANOTTE MI HAI PROVATO A LUNGO SONO A LAVORARE E NON MI FACCIO POI TANTO INDIMIDIRE......VORREI TI FOSSE CHIARO
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: Barbara BG - Febbraio 19, 2010, 09:06:40 Ven
ahahhahahah rido per il water!!!! ;D

Mi spiace che ti abbia massacrato, ma vedo che hai l'atteggiamento giusto per combattere la bestroiona ;) ;D Non mollare! :)
Titolo: Re: Un saluto
Inserito da: reno - Febbraio 19, 2010, 15:05:58 Ven
carissimo gianluca
lo spirito è quello giusto, ma il modo di usare il ghiaccio, è sbagliato.
il ghiaccio deve essere messo in bocca, un cubetto alla vota, lasciarlo sciogliere lentamente con qualche sorso d'acqua.
in esterno, i punti più importanti da faffreddare sono le arterie femorali (l'inguine)
no ghiaccio in testa aumenta il flusso del sangue e di conseguenza il dolore
provaci
saluti reno