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Discussioni => Il mio Diario => Topic aperto da: carlo g - Ottobre 29, 2014, 09:45:09 Mer
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Buongiorno a tutti, dopo aver utilizzato l'area di presentazione, "scrocco" anche questa sezione come diario agenda del mio grappolo 2014.
Le prime avvisaglie le ho avute a inizio mese ottobre (sul prossimo post metterò anche l'agenda fatta su excel fino oggi) di sabato dopo il pranzo dalla suocera, in particolare dopo aver bevuto vino ed essermi appisolato. Risveglio causa dolore tipo shadow fastidiosa. La cosa peggiore però ovviamente è l'umore: "lui" è arrivato e me lo dovrò sorbire per almeno 40 giorni e porca di quella troia a dicembre nascerà mia figlia e non la voglio certo accogliere bestemmiando e prendendomi a capocciate i pugni!!
Per non parlare che avevo orgnanizzato una sorta di addio al celibato versione prima dei figli! Cene degustazioni di vino e baldora varia.
Nisba, riprendo in mano le lettere a Lucilio di Seneca e da buono stoico mi cerco di convincere che un periodo di purificazione mi fa bene allo spirito.
Passano i primi giorni e devo dire che le cose non sono poi così malaccio, tra l'altro perdo subito almeno tre chili e tutti mi incominciano a dire quanto sto bene. Gallo cedrone, viva il graappolo!. La cosa che non mi convince è che questa volta non ci sono orari prestabiliti. Anche le intensità sono varie. E boooom quando arrivano gli attacchi killer, beh anche Seneca comincia a scricchiolare. Sticazzi dei chili perduti e che ti rimetti i vestiti di quando avevi 22 anni, quelli fichi, qui comincia a colpire tutto, soprattutto la tua testa e questo no buono. Basta ti prego basta!
Leggendo un articolo sul giornale, poi un giorno, mi viene in mente il film Fight club. Lo amo e mi ha ispirato molto. Beh, prendo spunto e cambio atteggiamento. Vieni amico, tu colpisci duro ma io sono una roccia e vedrai che puoi farmi male, piegarmi, ma non avrai più il mio scalpo.
Ho appena iniziato il periodo feroce, a occhio (per lo meno quello che ne rimane!) dovrò "versare" tutto il mese di novembre al nostro "amico".
Facciamo così, giusto per passare il tempo. Facciamo una sfida. Carlo contro Tyler Durden, il mio alterego immaginario. QUello che mi stuzzica, mi sfida. Mi colpisce, mi vuole far fuori. Beh, già così mi suona come sfida e devo dire che il mio spirito competitivo si eccita al quanto.
Cercherò di fondere Seneca con Palahniuk e vediamo che esce fuori. Per ora su 11 round 5 li ho stravinti col ghiaccio (il mio nuovo alleato) e 3 sono andato malamente al tappeto. Ma sono proprio questo tre round che mi spingono a stare ben piantato sulle gambe e aspettare il prossimo senza paura, ma con la consapevolezza che, anche e soprattutto grazie ai consigli che ho letto su questo forum e all'accoglienza da parte vostra ricevuta, posso farcela.
ora idealmente dovrebbe partire Where is my mind dei Pixies e dovrebbero cominciare a crollare i grattacieli all'orizzonte...
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data grado durata salvato o peggiorato CAUSE ORA DURATA
PERIODO DI LANCIO (3 VOLTE IN 12 GIORNI)
04/10/2014 2 medio ALCOL: dopo aver bevuto vino a pranzo (Ada) sabato 16:00 40
10/10/2014 2 medio ALCOL: dopo aver bevuto birra a bella napoli (venerdì) 22:00 40
11/10/2014 2 corto ALCOL: dopo aver bevuto vino a pranzo (Ada) sabato. 16:00 10
13/10/2014 1 corto 2 shadow leggeri alle 19e alle 21 21:00 20+20
16/10/2014 1 corto
PERIODO DA SUICIDIO
1 18/10/2014 3 medio calmandomi e respirando con la fronte sullo specchio sabato 16:00 40 sudorazione
22/10/2014 1 corto risolto. GATORADE FREDDO 16:00 10
22/10/2014 3 corto risolto. ACQUA FREDDA DA OGGI SI FA SUL SERIO 23:00 10 OCCHIO PESTO
23/10/2014 3 corto risolto. ACQUA FREDDA CAMBIAMENTO METEO. ARRIVO IMPROVVISO DELL'AUTUNNO. Vento molto forte e freddo 02:00 10 LACRIMAZIONE
2 23/10/2014 4 corto ACQUA FREDDA 05:00 20
3 23/10/2014 4 medio in balia completa, pugni in testa 23:00 1 ora occhio pesto
24/10/2014 acqua fredda rimandato di un'ora per godermi l'ultima puntata di true detective
24/10/2014 caffè e aria! mentre faccio il caffè chiudo le persiane e respiro e lui si sgretola
4 25/10/2014 3 medio passeggiata poi CROLLATO prova alcol: PERSA ALLA GRANDE 15 1 ora
25/10/2014 2 lungo 17 3 ore
26/10/2014 nada DOMENICA paradise! no smoke tempo perfetto cioccolata calda e mont blanc
PRIMA SETTIMANA (10 ATTACCHI DI CUI 5 RISOLTI E 3 DA SUICIDIO)
27/10/2014 nada
28/10/2014 nada
29/10/2014 risolto. ACQUA FREDDA METEO: freddo 00.00
29/10/2014 risolto. ACQUA FREDDA 5 attacchi. Ma non mi è sembrato rimando, ma proprio per il freddo e il cambiamento di pressione (verso alta) vento 01.30
29/10/2014 risolto. ACQUA FREDDA certo non ho praticamente dormito, troppi attacchi, ma non ho sofferto, diciamo un pareggio ai punti 03.00
29/10/2014 risolto. ACQUA FREDDA 04.00
29/10/2014 risolto. ACQUA FREDDA 05.30
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A titolo informativo io ho la mia scala di dolore, è solo da poco che ho scoperto quella di Kip, che comunque per quanto fika alla priam lettura , trovo un po' dispersiva
Per me i gradi sono 4: i primi due sopportabili: la vita è ancora bella
I LIVELLO: shadow più o meno forti e durata variabile, mi comincio a innervosire più dal punto di vita psicologico
II LIVELLO: dolore, ma per noi che sappiamo cosa vuol dire un attacco serio, niente paura, anzi ne siamo quasi contenti, con un po' di sana respirazione tantrica tipo yoga namiocorenghechiò una su due passa anche in fretta
III LIVELLO: si fa sul serio, non sopporto che nessuno mi parli, mi chieda, mi annusi, devo camminare, se sto sul divano impazzisco, e comincio turpiloquio sparso diretto soprattutto ai condomini del calendario. Se la durata è di 20 minuti mi reputo fortunato, se già tocchiamo i 40 la giornata è seriamente compromessa
IV LIVELLO: sensazione che stavolta è diverso, questa volta ci lascio le penne, non è possibile sopportare questo intervento senza anestesia. Piango, mi dispero, sono agitatissimo e stanco insieme, sudo freddo e tremo, mi comincio a prendere a pugni la testa (che poi ho scoperto essere anche una tecnica efficace per calmare per un attimo la bestia) ecco si la bestia, al 4° livello anche io la chiamo così. Un minuto o dieci sono già troppo. Quando si supera l'ora sono fermamente convinto che abbiamo superato la sfera dell'umano, scia di depressione e spossatezza cosmica anche dopo un giorno. Il cervello sembra seriamente danneggiato, mi balla la vista, mi si annebbiano i pensieri, che riescono a generare solo piani di suicidio
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Stamattina ho imparato un'altra lezione importantissima sulla tecnica dell'acqua fredda.
Antefatto. Primo attacco, il dolore mi sveglia alle 4.40 e agisco subito con le due bottigliette da frigo, una la metto in mezzo alle gambe per raffreddare l'organismo, l'altra la sorseggio mandando il freddo sulla parte dell'arcata dentaria che più pizzica.
Tempo 7-8 sorsi e lo stronco il birbo. Torno al letto ma chiaramente non riesco a riaddormentarmi, troppo tardi, troppo freddo!
Ormai sicuro di arrivare alla sveglia delle 6.20 però secondo attacco, proprio verso le 6; sento lo shadow e penso "stanotte tutto sommato è andata bene, sono riuscito a dormire almeno 5 ore, il letto è caldo", "dai che stavolta svanisce e pure se monta vai di là e prendi le bottigliette".
NIEN!!!! Se si vuole utilizzare il metodo dell'acqua freddo non avendo altro a disposizione (Imigram nella dispensa)
BISOGNA AGIRE SUBITO AL PRIMO SEGNALE. Altrimenti poi non fa più effetto. E infatti sono stato fino alle sette a girare per casa come un pazzo, maledicendomi per aver preso sottogamba un segnale importante.
Morale: stanotte finisce 1 a 1 tra me e Tyler, non devo più mollare la guardia, rimanere sicuro di vincere va bene, ma lo si può fare se poi si è veloci e lucidi, e disposti a lasciare sul campo ore di sonno comunque e momenti tranquilli, In guerra non sono permessi,altrimenti si finisce nella tela del ragno, senza energie e pure un attacco non killer (nella mia scala un 3) può rovinare una giornata e mettere di cattivo umore. Per la cronaca neanche sono le 9 e già ho litigato con due persone....
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se leggi bene la terapia acqua freddo crioterapia la prima indicazione è appena comincia il fastidio, e la seconda è terminare la terapia solamente quando non si sente più niente, ;)
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Volevo esserne sicuro ;D
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ragazzi per sicurezza ho preso la mia prima confezione di Imigram soluzione iniettabile.
Ho letto diverse volte sul forum che ne va presa mezza dose se non un terzo, ma il bugiardino parla di una sola iniezione!
Come si fa a fare mezza dose? Se spingo poco, poi quello che manca me lo posso rifare?
Vi prego, datemi una mano
Grazie a tutti
ps per l'ossigeno la vedo lunga. Il mio medico di base ha sbagliato la ricetta e mi ha anche preso in giro. La farmcia mi ha guardato ccome un matto.... quanta pazienza!
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come scrivi tu sul forum ma anche su youtube ci sono le istruzioni per dividerle
ma puoi anche ingegnarti.....in qualche altro sistema
.... ;)
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:o ::) :'(
vuoto completo! Mi potreste dare un aiutino?
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Comunque aggiorno la mia situazione. Sto procedendo con la crioterapia (acqua fredda in bocca e in mezzo alle gambe (in bottiglietta!).
La cosa positiva e è che ad esempio stanotte 4 crisi, tutte passate entro 7 minuti al massimo.
Negativo è che appunto mi sono venute 4 crisi, tra l'altro molto oltre la fase rem, quasi di mattina. 4.40, 5.38, 6.08 e 6.32, praticamente sempre più ravvicinate che poi mi sono alzato anche se avrei bisogno di recuperare il sonno. Negli ultimi giorni infatti starò su una media di 3-4 ore di sonno a notte e ho gli occhi tumefatti e una grande stanchezza. Lo so che "lui" gioca con queste situazioni e comincio ad aver paura che con l'acqua fredda prima o poi andrà liscia.
Questo è il periodo peggiore, tanto è passato (quasi un mese) e tanto resta. Sono stanco e paradossalmente il fatto di aver stroncato con l'acqua fredda la maggior parte degli attacchi mi fa venir paura che il tutto sia solo rimandato. Quasi non avessi pagato la mia pena.
il punteggio di attacchi superati e vinti è nettamente a mio vantaggio
ma ho paura che Tyler invece di picchiare duro stia cercando di minare i miei pensieri... e ci sta riuscendo
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http://www.grappolaiuto.it/forum/index.php?topic=7964.0
;)
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che spettacolo! Anche la "nostra" Jude ::)
sono commosso, grazie ragazzi, sto cominciando a risentire emotivamente dell'attacco in serie e il vostro aiuto mi dà sempre quel briciolo di coraggio in più per conitnuare a combattere a testa alta
GRAZIE
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I vecchi amici ti aiutano sempre
Questo grappolo lo sto affrontando col freddo, ma stanotte per l'ennesima volta con freddo rimando solo, lui torna a ripetizione. Da mezzanotte alle 4.34, 4 volte. Mi sento perso. Rimugino un attimo.
Il freddo ha una dote meravigliosa, fa tornare lucidi. Infatti non so se anche a voi con il peggiorare del dolore aumenta anhce una sensazione di confusione-nervosismo che permette di ragionare il più delle volte. Ma per l'appunto il ghiaccio non ferma del tutto l'attacco ma almeno mi dà l'opportunità di elaborare una tecnica: stanotte sono tornato da un vecchio amico: caffè e 2 tachipirine. E ho scoperto che i vecchi amici, anche se traditi, non deludono mai. Ho dormito fino alle 8.04, un lusso.
Anche stanotte non mi posso dire vittorioso, un altro pareggio. Del resto è il perido clou questo quindi mi accontento di "raccontarla".
In settimana cercherò di finire i giri per munirmi di ossigeno e proverò per la prima volta l'imigram sottocutaneo.
Sfrutterò questa fine di grappolo per elaborare le strategie per il futuro.
Ho voglia di capire se almeno loro mi faranno stare in pace per un po' dopo l'attacco.
Mi sto sempre più convincendo che però sia il botox la soluzione (quasi) definitiva per affrontare con spirito alto tutto il grappolo.
Un mia amica mi ha setto che da quando lo fa (1 puntura ogni 5 mesi) non prendo più nulla perchè gl iattacchi sono meno forti e meno frequanti, proprio quello che desiderei anche io
In settimana mi farò prescrivere una visita per prenotare dal Prof. Martelletti al Sant'Andrea e vediamo se entro la fien di questo grappolo arrivo a qualche conclusione.
Un abbraccio
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ciao Carlo,
....accelera con l'ossigeno, l'imigarm per le emergenze ce l' hai io partirei direttamente con la mezza dose.
a fine gappolo (tra +- 20gg se ho capito bene) informati per un eventuele ulteriore terapia.
della roba sul fuoco mi sembra che ne hai messa.
Froza Carlo!!!!
Regards
AlbertoC
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Caro Albero, la tua energia è proprio ossigeno per me oggi!!! Purtroppo sto trovando difficoltà (medico d ibase incompetente, farmacie dopo disposte), ma in settimana vorrei sbloccare.
Proprio ieri per la prima volta l'acqua fredda non mi ha fatto effetto (avevo bevuto vino però a dire il vero, embè era il compleanno di mia moglie e volevo poi vedere se l'acqua fredda compieva il miracolo...test fallito miseramente!)
sono andato avanti col dolore dalle 18 alle 22, una Caporetto!
Ho sentito proprio che sarebbe stata una situazione da ossigeno.
Devo ancora comprare le siringhe per spaiare l'imigram che comunque vorrei prendere solo in caso di attacco killer, è una regola che mi sono dato prima di iniziare.
Ieri, no, non avrei retto 4 ore il killer. Ieri era il simpatico Tremor attack. Il mio livello 3 (su 4) Quello che ti annebbia, colpisce forte, ma non va fino in fondo, ti lavora ai fianchi, ti sfianca, ma non ti finisce. Quello che riesci a rimanere seduto, ti comprimi qualche parte tra occhio, sigomo, testa e altro, fai la sedia a dondolo, chiudi l'occhio che brucia e lacrima, i denti ti tremano. Quello che pare scomparire, per poi riprendere di vigore subdolamente, quello che quasi quasi datemi 20 minuti del killer perchè preferisco morire che agonizzare
Quello che non scopare del tutto ma ti lascia simpatiche scarice che non ti fanno rilassare, quello che vai a letto teso come una corda di violino.
Insomma quelloche mi fa venire voglia di velocizzare la pratica ossigeno!
Però a dire il vero stanotte ho dormito e mi sono svegliato con la sveglia. SUPER LUSSO!
Ho paura di quantificare il periodo di grappolo ma se contiamo una media di 40-60 giorni compresa la fase di lancio (quella solo con le shadow che dura dai 10 ai 20 giorni, la fase acuta dura 30-40) e facciamo 50 giorni di media totale, partendo dal 4 ottobre (il mio primo attacco da 2 quindi oltre la shadow), dovrei finire per fine mese.
Sarebbe un miracolo perchè il 3 dicembre è prevista la nascita della mia Nikole... che vorrei evitare di lanciare la prima notte dalla finestra!!!
Grazie Alberto, sto tentando di definire una volta per tutte questa situazione proprio perchè diverrò padre. Un carica di responsabilità non indifferente. Una spinta per capire e risolvere.
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...Nikole!
uhe! mi copi? Anche la mia prima figlia si chiama Nicole ! (con la "c" però non con la "k")! :)
a 15 mesi di distanza è arrivata Martina. :o
Poi finalmente un soldato di truppa Cristian! 8)
Sembra patetico dirlo, ma effettivamente i figli e la famiglia in primis poi gli amici i colleghi....
sono la cosa che più di tutto di danno forza.
Dai che ormai sei alla fine!
Regards
AlbertoC
P.S.
Quando Nicole ha cominciato le elementari la Martina era all'ultimo di asilo.
Una sera, poco dopo la Befana, sono arrivato a casa a Nicole mi è venuta incontro.
N - Papy papy abbiamo cominciato a fare i problemi !!
Io - ooooo! ma davveeeeeroooo!
N - Si si! Senti è:
se io ho tre mele e Matteo me ne dà un altra lo sai che dopo ne ho quattro!!!
Io - ooooo! ma davveeeeeroooo!
N - Si si! perchè 3+1 fa quattro!!!
Io - ooooo! ma davvero davvero!
N - Si si! 3+1 fa proprio 4 !
Io - E se tu hai 5 mele e ne dai 3 ad Augusto ? Quante mele hai dopo?
N - eh.................... due!
Io - Brava e cosa vuol dire?
N - eh.................... eh................ eh............... ???
(io mi aspettavo un bel 5-3 fa 2 )
Salta su Martina - eh! Vul dire che gliene hai date troppe!!!! ;D
Ti giuro che queste sono delle cose che fanno salire il morale di un bel pò!!!
Ri-Regards
AlbertoC
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Caro Alberto, è proprio vero la cose più bella del mondo è condividere, le cose brutte (il grappolo) e le cose belle (la famiglia)!!!
Mi hai intenerito molto, grazie davvero
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BATTESIMO IMIGRAM
Oggi è San Carlo, ma devo dire che se mi sento quest'aura di felicità il motivo è un altro: il mio battesimo con L'imigram.
Ieri sera avevo in programma la seconda degustazione del pacchietot che ho comprato prima di entrare nel grappolo. Se ricordate bene la scorsa settimana, con mio somma gioia ho bevuto e incredibilmente niente crisi!
Stavolta anche, a dire il vero, un po' ci credevo e comunque mi ero portato acqua fredda e ghiaccetti.
Inizia la degustazione verso le 22. Già dopo 20 minuti sento che stavolta mi sono andato a ficcare in un bel guaio.
Tiro fuori i ghiaccetti e li metto uno in mezzo alle gambe e uno dietro il collo, "lui" rallenta ma non cede. Allora mi metto a sorseggiare l'acqua fredda. Meglio per 10 minuti ma no, "lui" continua e sento che è meglio fuggire. Mi preparo ed esco con gli occhi di tutti i partecipanti (circa una cinquantna di persone) che mi guardano come fossi matto, io mi scuso ma non so neanche cosa abbia detto, ormai ero in piana crisi.
Monto in macchina e urlando per mantenere la lucidità (se si urla il dolore passa per qualche secondo e soprattutto si rimane lucidi) arrivo a casa (10 minuti per fortuna).
Mi butto sulla scrivania altro ghiaccio ma nulla. Allora mi ricordo che ho preparato come visto su you tube la mezza dose di Imigram nelle 2 siringhe. Ho il viso di Jude negli occhi. Non pensavo di usarla stasera, non so perchè. Mi prendo un pezzo di ciccia della pancia ma non riesco a infilare l'ago, sono troppo agitato. Chiamo mia moglia che mi sbatte sul muro e mi infila l'ago nella maniglia dell'amore destra. Io urlo dal dolore mi scaglio sulla porta di casa, voglio fuggire buttarmi di sotto, morire.
Ma poi vedo la culla, raccolgo le ultime forze e mi metto seduto sulla scrivania butto la testa su un cuscino e ghiaccio dappertutto. Ad un certo punto il dolore si fa insopportabile, comincio ad urlare come un matto mia moglie diventa bianca, mi chiudo dentro una stanza e comincio a prendere tutto a calci e pugni, ho pensato stavolta è finita veramente.
Ad un certo punto, sento un criic nella parte sinistra della tempia, come un crepitio del ghiaccio. Di colpo il dolore sembra scendere come l'acqua dallo sciacquone. Sento le scosse ancora, ma attutite.
Tempo 40-50 secondi non sento più nulla.
Mi preparo agli effetti collaterale letti sul forum, costrizione al petto, nodo alla gola. Nulla. Sento tutto bene e soprattutto sono eurofico come un bambino, comincio a ridere e a scherzare, mia moglie si mette a piangere per la gioia.
Non è neanche mezzanotte (tutta sta cosa è dura un'ora alla fine), ci godimo mezza puntata di Homeland e via al letto.
Ho dormito senza attacchi, a parte lo svegliarmi 5 volte per eliminare i 2 litri di acqua fredda bevuti!
So benissimo che non devo fare l'apologia all'Imigram, che se usato troppo porta alla cronicità e ad effetti collaterali importanti, ma lasciatemi dire almeno una volta che ieri sera ho goduto come un matto!
Ho deciso di prenderne altre due confezioni (2 fiale per 2), smezzarne in 8 e tenerle per la fase critica, questa in cui sto.
Insomma metto in conto 10 jolly nel cassetto (1 usato ieri) per le situazioni realmente molto spinose.
Il resto lo affronterò con ghiaccio e con l'ossigeno che devo ancora reperire.
Non mi sento vincitore stavolta, qualcosa in me mi dice che ho barato, ma signori il mio onomastico me lo sto vivendo alla grande, da vero Santo!
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CONSIDERAZIONE SULAL MUTAZIONE DELLA BESTIA
Il fatto che nel tempo la bestia cambi abitudini, con orari diversi tendenti al nottunro, e con crisi ripetute, a me è successo anche senza prendere farmaci, quindi ripeto che bisogna ridurne al massimo l'uso, ma ahimè non abbiamo trovato il colpevole mi sa: lui cambia perchè cambiamo noi, quindi si può ampliare l'arsenale per reagire. ossigeno e ghiaccio all'inizio, imigram per la fase acuta e limitatamente a quando si hanno imepegni, ma non si può pensare di averlo ingabbiato, perchè lui poi ti fa sempre lo scherzo.
Morale: ogni volta può essere diversa quindi non bisogna avere false aspettative, non bisogna MAI RILASSARSI, al lui piace colpirci quando ce la stiamo godendo, dopo un anno di lavoro o dopo un brutto periodo magari, proprio quando siamo più vulnerabili.
Insomma c'è sempre da salire sul ring e aspettarsi di prenderne tante, l'importante è rimanere in piedi e raccoltarla.
E' la nostra forza, quella che ci fa andare avanti
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BATTESIMO IMIGRAM
Oggi è San Carlo, ma devo dire che se mi sento quest'aura di felicità il motivo è un altro: il mio battesimo con L'imigram.
Ieri sera avevo in programma la seconda degustazione del pacchietot che ho comprato prima di entrare nel grappolo. Se ricordate bene la scorsa settimana, con mio somma gioia ho bevuto e incredibilmente niente crisi!
Stavolta anche, a dire il vero, un po' ci credevo e comunque mi ero portato acqua fredda e ghiaccetti.
Inizia la degustazione verso le 22. Già dopo 20 minuti sento che stavolta mi sono andato a ficcare in un bel guaio.
Tiro fuori i ghiaccetti e li metto uno in mezzo alle gambe e uno dietro il collo, "lui" rallenta ma non cede. Allora mi metto a sorseggiare l'acqua fredda. Meglio per 10 minuti ma no, "lui" continua e sento che è meglio fuggire. Mi preparo ed esco con gli occhi di tutti i partecipanti (circa una cinquantna di persone) che mi guardano come fossi matto, io mi scuso ma non so neanche cosa abbia detto, ormai ero in piana crisi.
Monto in macchina e urlando per mantenere la lucidità (se si urla il dolore passa per qualche secondo e soprattutto si rimane lucidi) arrivo a casa (10 minuti per fortuna).
Mi butto sulla scrivania altro ghiaccio ma nulla. Allora mi ricordo che ho preparato come visto su you tube la mezza dose di Imigram nelle 2 siringhe. Ho il viso di Jude negli occhi. Non pensavo di usarla stasera, non so perchè. Mi prendo un pezzo di ciccia della pancia ma non riesco a infilare l'ago, sono troppo agitato. Chiamo mia moglia che mi sbatte sul muro e mi infila l'ago nella maniglia dell'amore destra. Io urlo dal dolore mi scaglio sulla porta di casa, voglio fuggire buttarmi di sotto, morire.
Ma poi vedo la culla, raccolgo le ultime forze e mi metto seduto sulla scrivania butto la testa su un cuscino e ghiaccio dappertutto. Ad un certo punto il dolore si fa insopportabile, comincio ad urlare come un matto mia moglie diventa bianca, mi chiudo dentro una stanza e comincio a prendere tutto a calci e pugni, ho pensato stavolta è finita veramente.
Ad un certo punto, sento un criic nella parte sinistra della tempia, come un crepitio del ghiaccio. Di colpo il dolore sembra scendere come l'acqua dallo sciacquone. Sento le scosse ancora, ma attutite.
Tempo 40-50 secondi non sento più nulla.
Mi preparo agli effetti collaterale letti sul forum, costrizione al petto, nodo alla gola. Nulla. Sento tutto bene e soprattutto sono eurofico come un bambino, comincio a ridere e a scherzare, mia moglie si mette a piangere per la gioia.
Non è neanche mezzanotte (tutta sta cosa è dura un'ora alla fine), ci godimo mezza puntata di Homeland e via al letto.
Ho dormito senza attacchi, a parte lo svegliarmi 5 volte per eliminare i 2 litri di acqua fredda bevuti!
So benissimo che non devo fare l'apologia all'Imigram, che se usato troppo porta alla cronicità e ad effetti collaterali importanti, ma lasciatemi dire almeno una volta che ieri sera ho goduto come un matto!
Ho deciso di prenderne altre due confezioni (2 fiale per 2), smezzarne in 8 e tenerle per la fase critica, questa in cui sto.
Insomma metto in conto 10 jolly nel cassetto (1 usato ieri) per le situazioni realmente molto spinose.
Il resto lo affronterò con ghiaccio e con l'ossigeno che devo ancora reperire.
Non mi sento vincitore stavolta, qualcosa in me mi dice che ho barato, ma signori il mio onomastico me lo sto vivendo alla grande, da vero Santo!
Ciao Carlo,
in quei momenti avere qualcosa che scaccia la bestia nel giro di una manciata di secondi può dare la sensazione di controllo, di un'arma fantastica....risolutiva.
In effetti l'imigran fiale e' stato per tutti noi un grande aiuto nei momenti peggiori. Per molti continua ad essere insostituibile in grappoli particolarmente cattivi, perciò ribadisco, santo Imigran. Però....e questo e' un però che pesa come la casa che abbiamo sopra la testa, se vuoi provare ad avere veramente un minimo di controllo sulla bestia....procurati al più presto l'ossigeno. Credimi, parola di uno dei tanti fratelli e sorelle che ha percorso la tua strada.
Ora la nostra vita e' cambiata davvero, (io le fiale non le tengo neanche più con me, altri le hanno nel cassetto....come gli ex fumatori che preferiscono tenere l'ultimo pacchetto).
Altri ancora ne fanno uso occasionalmente, quando O2 e ghiaccio non sono proprio reperibili. Capisci? La guerra non la vinciamo con nessuna delle nostre armi ma alla lunga, combatterla da uomini e donne liberi e' tutt'altra cosa che viverla da prigionieri con la pena che si allunga giorno dopo giorno.
Parola di soldato.
Un abbraccio
Luca68
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Sono parole sagge Luca oltre che molto belle. La tua lucidità e umanità ti rende prezioso. Soldato si ma con tante medaglie.
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La guerra non la vinciamo con nessuna delle nostre armi ma alla lunga, combatterla da uomini e donne liberi e' tutt'altra cosa che viverla da prigionieri con la pena che si allunga giorno dopo giorno.
;) ;) ;)
Sono parole sagge Luca oltre che molto belle. La tua lucidità e umanità ti rende prezioso. Soldato si ma con tante medaglie.
;) ;) ;)
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Perfettamente d'accordo su tutto. Che squadra ragazzi!
Stavo riflettendo stamattina su una considerazione a monte, che voglio condividere con voi.
In generale il grappolo si può dividere in 3 fasi (va de sè che è una semplificazione):
Fase iniziale, antipatica ma sopportabile, dai 10 ai 15 giorni
Fase acuta, tunnel. 30 giorni circa
Fase finale, luce dopo il tunnel, una decina di giorni
Io penso di aver sbagliato in quanto dalle prime avvisaglie dle grappolo ho praticamente smesso di vivere (smesso di mangiare, di bere, di fumare, di uscire di... nun se po' di!) e poi durante la fase acuta sono ormai troppo stanco di privarmi di piccoli-grandi piaceri, quindi sto cedendo e ho finito per andare in testa coda.
In sintesi volevo sapere se siete d'accordo su questa strategia
Fase iniziale: continuo la mia vita beato, affronto con freddo e ossigeno gli attacchi che comunque sono sopportabili
Fase acuta: mi "concedo" 20 giorni di privazione totale di tutto ciò che può causare gli attacchi e affronto la bestia con le mani (sempre freddo e ossigeno), giusto in caso di emergenza mi tengo 2 fiale dii migram proprio se devo accompangare qualcuno al pronto soccorso (moglie figlia o genitori)
Fase finale: continuo con freddo e ossigeno e per quelle poche crisi che non riesco a gestire vado con 1/3 d iimigram
Max Imigram per grappolo 10 mezze dosi
Che ne dite?
PS va da sè che ognuno ha il suo grappolo e che ogni grappolo, anche per la stessa persona, può essere diverso, ma guardando negli anni il mio ha queste caratteristiche fondamentali
Un abbraccio
Per la cronaca stanotte 3 attacchi gestiti bene con acqua fredda, dormito 3 ore ma tutto sommato soddisfatto
La cosa che mi perplime è che non sto più in Svizzera ma in Italia: gli orari sono sempre diversi e anche i rebound
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OSSIGENO
Stasera ho appuntamento con il mio medico di base per farmi correggere la ricetta dell'ossigeno,
La farmacia mi ha detto di far scrivere 2 bombole da 3.000 litri.
La domanda ora sorge spontanea, che mascherina devo usare?
Come devo impostare l'ossigeno?
Ho letto il forum e delle cose le ho segnate ma se mi fate la cortesia di riepilogarle mi fareste un piacere enorme.
Grazie ancora ragazzi, sono stanco ed è ancora notte (metaforicamente parlando), la compagnia è la cosa più gradita, il viaggio è ancora lungo, la luce del tunnel ancora un sogno
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Ciao Carlo,
mi spiace molto leggere le sofferenze che stai attraversando, perchè le conosco e immagino quanto sia dura. Io sono una di quelle persone che ha scoperto, durante l'ultimo grappolo, dicembe-gennaio scorso, l'uso dell'ossigeno , consigliata proprio qui dai nostri fratellini/sorelline ;D
E' stato fantastico riuscire a contrastare tanti grappoli alle prime avvisaglie, così, senza farmaci e piuttosto velocemente! Certo, diciamo che se sono obbligata ad uscire di casa l'imigram , almeno per me, è indispensabile.
La maschera usata per l'ossigenoterapia è di tipo "non-rebreathing" e l'erogazione è di circa 15 litri al minuto per circa 10-15 minuti. Finito il grappolo ti consiglio di stare ancora 5 minuti attaccato alla bobola, dimunendo l'erogazione a 7/8 litri/min. Questo è quello che mi ricordo, ma nella sezione dedicata all'ossigenoterapia è descritto tutto benissimo.
Ad maiora caro Carlo...dai che ogni ogni è un passo in piu' per uscire da questo tremendo tunnel!!
Un abbraccio,
Flamilla
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Grazie Flamilla sei stata chiarissima!
Un paio di curiosità, con l'ossigeno si rischia il cosiddetto "rebound"?
Ti chiedo questo perchè sto provando l'acqua fredda con cui riesco a risolvere velocemente l'attacco, ma nella maggiorparte delle volte, questo si ripresenta dopo poco. E' vero che non soffro, ma è anche vero che non dormo!
Altra domanda, l'ossigeno va preso alle prime avvisaglie oppure fa effetto anche ad attacco iniziato?
Di certo ho capito che l'ossigeno ha 2 vantaggi soprattutto di notte:
1) non ti congeli, a differenza dell'acqua fredda
2) non devi passare il resto della notte a "eliminare" l'acqua che hai accumulato!
Vi terrò aggiornati anche perchè da quello che capisco per usare l'ossigeno al meglio sono necessari vari accorgimenti
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Ciao Carlo,
L'ossigeno a me fa effetto anche quando mi sveglio in pieno attacco la notte, certo ci mette qualche minuto in più, ma funziona.
Il fatto che poi gli attacchi tornino, penso sia soggettivo, a me, quando prendevo imigran avevo comunque anche 5 attacchi in una notte.
Segui comunque il consiglio che Luca ti ha dato e usa Imigran solo quando non puoi farne a meno, non è per fare i supereroi, ma è facile arrivare ad abusare di imigran, te lo dico per esperienza personale, sono arrivato a 90/mese cronicizzando la CH per due interminabili anni.
Se ci credi non puoi far altro che condurre tu il gioco.
;)
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Cioa Carlo....si, l'ossigeno, personalmente, mi stroncava l'attacco ma lo rimandava soltanto di un paio d'ore. Non so agli altro, a me faceva questo effetto....vero è che il ghiaccio a volte raffreddava di brutto ma rimandava solamente anche quello....alemno con l'ossigeno non ti congeli!! :P
Cmq si, anche ad attacco iniziato mi stroncava il dolore...ci voleva qualche qualche minuto in piu' ma l'effetto arrivava....e che sollievoooooo ;D
Buona giornata,
Flamilla
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APICE DEL GRAPPOLO
Sarà questo tempo da Apocalisse, ma questi due ultimi giorni (notti per l'esattezza) mi è sembrato di scalare L'Everest!
5 attacchi per notte, con l'ultimo - quell odelle 5 del mattino - non domanto dall'amico freddo, ricorso all'Imigram in quanto in entrambi i giorni avevo impegni improrogabili, ieri stroncato dopo 30 minuti di livello insoppotabile, oggi no.
Stamattina il 5° attacco era il 180 minuti: mi viene 2-3 volte a grappolo ed è il peggiore. Dolore sordo continuo che sale e scende ma che non sembra finire mai. Sono partito alle 5.00 di mattina e solo alle 8 sembra avermi dato un po' di pace, ma sono smembrato. Anche l'imigram si è dovuto inchinare.
Come voi cerco di non buttarmi giù, sono al lavoro oggi, come ieri sono andato lo stesso a fare i miei giri per la gravidanza di mia moglie. Ma ammetto che stamattina è stato un incubo.
Ieri sono andato in farmacia, dicono che mi faranno chiamare per la consegna delle bombole, speriamo presto.
SPero che il peggio sia dietro le spalle o comunque sia riuscito a fare il giro di boa, l'unica cosa che mi dà forza per affrontare le prossime notti.
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Tieni duro Carlo!
Regards
AlbertoC
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scrivo anche qui con la speranza che possiate aiutarmi per la questione mascherina
Maria Sfinge ti ho inviato una mail in cui come allegati ci sono la mascherina che ha la mia farmacia e il gorgogliatore che non so se devo prendere.
Purtroppo non riesco a mettere in questi post le immagini.
c'è scritto SAFETY CONFORT
MASCHERA ADULTI PER OSSIGENOTERAPIA
A CONCENTRAZIONE MEDIA
Lunedì arrivano le amiche bombole!
Un'altra arma.
La notte scorsa è stata una pausa rifocillatrice. solo 2 attacchi blandi scacciati con acqua fredda 5.00 e 7.10. Ho ripreso a vivere, non avevo più forze. Ancora ho i tratti del viso sfigurati dal dolore e dalla stanchezza, sembro proprio Edward Norton della foto che ho scelto!
Ragazzi spero di aver fatto il giro di boa, ora sfrutterò questa parte del grappolo per capire come funziona l'ossigeno
La mia mente vuole illudersi, ma so che non è finita, ogni fase ha la sua difficoltà e ogni grappolo ci si ricorda quanto è dura ognuna di esse
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DELITTO E CASTIGO
E quando pensavo che la fase brutta fosse finita, come volevasi dimostrare lui mi ha castigato
I attacco sabato 7 ore 23 e 30. Dopo la cena con amici, lo avevo calcolato, anzi il "gentiluomo" ha aspettato che loro andassero via e poi non era terribile un livello 2 antipatico ma tignoso. L'avevo messo in conto e ormai volevo dormire quindi 0,3 di imigram e a nanna
Dormito benissimo fino alle 5 e 40. Svegliato per caso.
Riaddoemrentato e
II attacco alle 7.00. Livello 2 "severo", resisto e alle 7.40 spaccate lui molla e io, cretino, decido di rimettermi a letto (delitto).
Lui aspetta 20 minuti, proprio quelli che ci metto a riscaldarmi contro mia moglie, rilassarmi e addormentarmi e SBAAAAAM, livello 4 dopo pochi secondi.
Aspetto 5 minuti, no non posso rifarmi l'imigram. Ma presto cedo. Federica mi fa la puntura, ma ....
Aspetto i soliti 2-3 minuti e il dolore scende, ma non del tutto. Poi scompare.... 1 minuto
ma improvvisamente risalte più feroce di prima
Nella siringa c'era solo 0,2 di imigram, avevo fatto l'altra più tosta per ieri sera e ora sono senza "rete"
III attacco (8.30) 30 minuti da incubo le urla le avranno sentite anche a Capena, Federica era bianco sale.
poi all 9.00 lui mi comincia a mollare, con un "rutto" liberatorio
Ma sono le 10 e anocora ho tremolii vari e sono "stonato".
Ancora devo combattere e ... rimettiamoci l'armatura!
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MEZZE DOSI DI IMIGRAM
Finora ho provato l'imigram fiale smezzandolo in modi diversi per capire se e come funzionava (anche per vedere la quantità minima che aveva effetto
Risultato: finora ho usato Imigram fiale 6 volte: 3 volte con 0.3mg e 3 volte 0,2mg
Con 0,3 mg ha sempre funzionato benissimo, dopo pochi minuti e per molto tempo
Con 0,2mg non ha mai funzionato (sigh!)
ora voglio vedere se con 2,5mg per siringa funziona, certo che la suspance rischia di farmi morire, stamattina mi è andata buca con un attacco da 10 (kip) che ho urlato come Jack Nicolson in Wolf per mezzora....
voi che esperienze avete?
ps porca t.... ia ho finito le sirighe... stanotte si combatte a mani nude ragazzi, pensatemi!
Mi sono messo la statuetta di guerriero preso in Kenya sulla mia scrivania ( quella dove amo soffrire la notte!)
stanotte riprenderò ghiaccio e posizione del fenicottero stitico: quella con le mani sulle tempie e balletto di san vito sulle punte dei piendi mentre si sta seduti, do you know???
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Ti ho inviato un msg privato! :)
Regards
AlbertoC
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Alberto, sto ancora a ride!!!!!
Stanotte passata liscia liscia, ridere allora fa proprio bene, ragazzi che bella famiglia che siamo!
Grazie veramente a tutti
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Su alcuni dimezzare l'imigran basta ma è importante sempre quando si utilizza. Per altri trimezzare non sempre ha funzionato!
Se proprio devi utilizzarla la fiamma dimezza e non ti dico di evitare perchè quanto è difficile e fuorviante e rimaniamo sempre in attesa dell'02. Dormire è un dilemma leggi la mail e a tal proposito ti linko il sito dove trovo le mie piccole cosette:
http://www.nutritioncenter.it/melatonin-60cps.html
RAPIDI! Con pagamento anche in contrassegno( cosa che nn tutti effettuano).
Aumenta il magnesio anche 2 bustine al giorno, avere attacchi ripetuti e assassini sfibra parecchio e aiutarci è un nostro obbligo!
Ti abbraccio
Maria
ps: L'imigran per me è off-limits.. non ho sufficiente esperienza sul suo utilizzo.
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Cara Maria,
il magnesio è stato il mio ultimo amore, da un anno e mezzo ne faccio qualche ciclo ogni tanto perchè, non mi vergogno a dirlo, sono un po' anziosetto di natura (il grappolo non centra nulla) e a volte questo mi fa anche svegliare presto la mattina, verso le 4 o le 5, e poi non riesco a riaddormentarmi. Invece con il magnesio vado direttamente a meta e a volte neanche la sveglia riesce a farmi lasciare le braccia di morfeo!
Per la melatonina è l'esatto opposto. Anni fa ho passato un periodo bruttissimo, 40 giorni senza dormire (il grappolo non centrava nulla nenache qui!) e chiaramente tutti a consigliare la melatonina. Beh, a me fa un effetto stranissimo, mi catapulta in uno stato di rincoglionimento cosmico, ma di sonno neanche l'ombra. Di certo dovrei riprovarla ora, ma è inutile dirlo, quando si parte col piede sbagliato poi anche la testa non aiuta!
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GIRO DI BOA
Come spesso accade, gli attacchi insopportabili sono il preludio alla scia finale del grappolo. La cosa un po' birba è che in questo periodo di solito gli attacchi sono sporadici ma violenti, quindi da una parte ci si riprende, sonno e forze, ma dall'altra il pensiero va sempre a quando riaffiorerà la lancia trafittrice. In più ci si lecca le ferite, perchè questo mesetto di dolori, con gli ultimi 25 giorni da urlo, mi hanno spezzato schiena, collo e spalle, sfibrato ogni tessuto e gonfiato. Dopo aver perso 3 kili i primi 20 giorni, ne ho presi 3+3= 6. Forse la mancanza di sonno, boh!
Comunque ragazzi, solo guardando in faccio la bestia e stringendoci tra noi, si riesce ad uscirne fuori come se fosse un brutto sogno.
Da oggi voglio riprendermi la mia vita
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Alberto, sto ancora a ride!!!!!
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Dillo a me! Ho capito la battuta del maresciallo 20-e-fischia anni dopo! ;D ;D ;D ;D
Regards
AlbertoC
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CHE BRUTTO AVERE RAGIONE
Come volevasi diemostrare, 1 giorno e mezzo di pace erano solo il preludio alla terza fase, la scia finale.
Ieri sera new entry: dolore sopportabile ma sali e scendi con occhio rosso e lacrimazione dalle 21 e 30 fino a nanna (23 circa). Il ghiacchio non ha sortito effetto alcuno (non era evidentemente la bestia ma qualche suo amico). La cosa che mi ha fatto impressione è lo stato assoluto di agitazione che non sono riuscito a placare neanche con il magnesio.
E infatti ore 23:58 ecco che mi sveglio con la bella compagnia. Mi convinco che è lui e con il ghiaccio in 5 minuti lo stronco. Manco per niente: sale, sale, sale. Stato di agitazione totale, mi sento impotente. Cedo all'Imigram. Tempo 5 minuti tutto si assopisce e mi godo una bella dormita fino al mattino.
Ma stamattina non ho goduto, sembro reduce da un incontro con Tyson o meglio mi sento come un'astronave che ha subito un duro attacco, ci sono spie luminose e "allarmi" che suonano dappertutto, danni parziali ma evidenti, mi sento stonato e tramortito.
Ora è tutta questione di testa (!), devo ballare l'haka e prepararmi ad attacchi stile vietcong, improvvisi e micidiali.
In realtà mi sento come lo squadrone di Full metal jacket, ultra addestrato ma in un terreno ostile, devo affilare le armi giuste e non fare la stessa fine.
Stavolta non sono solo, grazie ragazzi
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...
Sensazione conosciuta Carlo! Ma sai il problema è che conosciamo perfettamente il terreno che andiamo a perlustrare..conosciamo quel dolore e ci cambia. Occorre molto self control per domare l'ansia che arriva lieve o massiva a disturbare la marcia.
Noi siamo invincibili perchè nonostante tutto conosciamo il nostro nemico!
Ti abbraccio
Maria
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Cara Maria,
forse sono io che sono sbagliato, forse è la bestia unita agli altri guai, alcuni proprio in testa (trauma cranico pregresso, poi la gamba che in questi giorni sta dando di matto, il reflusso che con le paure risorge più forte), forse la mia particolare predisposizione a dimenticare le cose brutte (meccanismo di autodifesa che ho sviluppato attraverso gli anni) ma per me ogni grappolo è come se fosse il primo. In più ammetto che in questo si sono moltiplicati....gli attacchi multilpli! Che sono una variabile che non avevo considerato. Per me finora era: "beh uno al giorno in qualche modo lo stronco anche se devo soffrire ma poi sto tranquillo fino al giorno dopo". Ci sto. Ora no.
Stanotte tre, per fortuna nessuno da suicidio, ma sono fuso. E il brutto che se stai sveglio di notte sono solo i brutti pensieri a prendere forma. Ormai è un trapano nel cervello, mentre sto male, l'idea che avrò un attacco mentre starà per nascere mia figlia e questo non lo potrei sopportare. La mia parte razionale sa che il grappolo finirà in tempo (per un pelo a dire il vero visto che sto a 33 giorni ora di grappolo e Nikole dovrebbe nascere i primi di dicembre) ma la stanchezza e la compressione della testa dovuta al dolore di questi gironi (per la cronaca i dolori dell'altro ieri mi hanno fatto perdere un due chili in un giorno, altro che dieta dukan!) mi stanno facendo sbandare di brutto.
Poi questo autunno che non decolla, quest'aria fetida, il cielo grigio e la pioggia mi stanno dando il colpo di grazia.
In sintesi, se nel tempo sono riuscito a domare l'ansia (quella seria, quella che mi portava a immaginare il suicidio, seri danni a occhio e cervello, beh ancora non sono riuscito a dare pace all'agitazione che mi attanaglia i pensieri e a volte le azioni. Hai detto bene self control, ci lavorerò, grazie dei consigli :-*
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Ciao Carlo.
Tu NON HAI NULLA DI SBAGLIATO!!
E' sicuramente, come hai detto tu, questa "congestione" di eventi che ti fa vacillare!
Ma TU, per come io ti ho inquadrato, sei forte, tenace e sotto sotto non ti lasci dominare dalla bestia,
ricorda l'assaggio dei vini a cui sei andato, lo sapevi che poi la bestia si sarebbe vendicata! ;)
Per l'arrivo della bimba, è normale avere 100.000 pansieri, li ho avuti anche io ma non ti preccupare!
Quando sarai in sala parto (se vorrai assistere e io ti consiglio di assistere) hai solo due possibilità:
1) Svieni (e qui non c'è "imigran" che tenga)
2) Se malauguratamente ti dovesse arrivare un attacco, qui si che hai l'imigran.
Forza quindi, oggi sono 34 giorni ora di grappolo. Si comincia a vedere la luce in fondo al tunnel!!
Rgards
AlbertoC
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Grazie ragazzi dell'appoggio! Stanotte l'ho passata indenne e il morale è alto. Giusto i tre etti di occhiaie che spuntano dallo speccho mi fanno capire che ho tanto sonno da recuperare, ma prendendola dal lato giusto è come se stessi facendo addestramento per i primi mesi della piccola! Ieri ho visto un film che mi ha commosso molto "Colpa delle stelle". Devo dire che mi ha scaricato molta ansia e caricato per affrontare questo ultimo periodo. Ve lo consiglio, anche se può sembrare un semplice teen movie lacrimevole, riesce a regalare molti spunti per avere la capacità di reagire.
se vi incuriosisce questo il link con la trama
http://www.mymovies.it/film/2014/thefaultinourstars/
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Ultimamente ho trovato molta energia nel testo di una danza, l'Haka, la famosa danza maori, famosa soprattutto perchè interpretata dalla squadra di rugby degli All blacks prima di ogni partita. Vi giro qualche info e il testo che soprattutto quando dice: io muoio, io muoio
io vivo, io vivo
sembra scritta proprio per noi grappolati
L'HAKA E IL RUGBY
La Haka, la danza dei Maori, è una danza tradizionale neozelandese, resa celebre dagli All Blacks, che la propongono come una sorta di rito inaugurale di ogni partita. Per questo, tutti conosciamo la Haka come una danza di sfida o di guerra. Basta guardare questi energumeni che mostrano la lingua, battono il petto e le braccia, che urlano e tengono gli occhi spalancati, come indemoniati.
In realtà, com’è facile immaginare, la Haka ha un significato preciso, che va ricercato proprio nelle sue origini. La parola Haka deriva da Ha (“soffio”) e Ka (“infiammare”) e significa “accendere il respiro”. Per questo la danza Maori diventa espressione dello spirito individuale, dei sentimenti, delle emozioni umane. Il tutto condito da una buona dose si aggressività, con l’intento di mostrare, e soprattutto trasmettere, forza e potenza.
Ma la Haka può essere anche manifestazione di sentimenti come la rabbia, il dolore, la gioia o la felicità. Si tratta di una danza tradizionale autentica per la piena libertà lasciata all’interprete, il quale può utilizzare ogni “strumento”, ossia ogni parte del corpo, in maniera personale e libera. Quei movimenti bruschi ed energici che a noi potrebbero apparire “accessori” nella Haka sono invece di fondamentale importanza. C’è pukana, ossia il dilatare gli occhi, whetero, fare la linguaccia come segno di sfida, ngangahu, una sorta di pukana che può essere fatto sia da uomini che da donne, e, infine, potete, il chiudere gli occhi in alcuni momenti della danza.
Fu un capo Maori, nel lontano 1820 a comporre la prima Haka, quella più famosa: Ka Mate. Questo è il testo, completo di traduzione.
Nel caso degli All Blacks la libera interpretazione di una delle danze Haka puo' essere scritta come segue:
"Kia rite, ka rite tonu !"
(In posizione, quando siete pronti !)
Hi!!!
(Hi!!!; Hi!!!)
Ringa pakia
(Colpite le coscie con le mani)
Uma tiraha
(Petto in fuori)
Turi whatia
(Piegate le ginocchia)
Hope whai ake
(Fatele seguire dall'anca)
Waewae takahia kia kino
(Sbattete i piedi piu' forte che potete)
Ka mate, Ka Mate
(Io Muoio, Io Muoio)
Ka ora, Ka ora
(Io Vivo, Io Vivo)
Ka mate, Ka mate
(Io Muoio, Io Muoio)
Ka ora, Ka ora
(Io Vivo, Io Vivo)
Tenei Te Tangata Puhuruhuru
(Questo e' l'uomo peloso)
Nana i tiki mai
(Che ha persuaso il Sole)
whakawhiti te ra
(A splendere di nuovo)
Upa...ne, Upa...ne
(Un passo verso l'alto! Ancora un altro!)
Upane, Kaupane
(Ancora un passo in su, fino in cima)
Whiti te ra
(Il sole splende)
Hi!!!
(Hi!!!; Hi!!!)
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ARRIVATA MASCHERINA!
Ragazzi ieri è arrivata la mascherina e oggi sono pronto per provare l'ossigeno... ora il dilemma è sperare che "lui" torni o non torni!!!
Infatti è la seconda notte passata indenne. Stamattina giusto una shadow, che ancora aleggia sulla mia parte sinistra della faccia, ma va bene così.
Sto preparando il tappeto rosso per la sua uscita di scena. So che prima di lasciarmi si farà ricordare bene almeno qualche altra volta, ma intanto gli faccio vedere la porta!
grazie dell'aiuto con l'ossigeno e la mascherina, è comunque importante che io abbia preso confidenza con la farmacia e il fornitore delle bombole, che ora sappia che vuol dire mettere 15 l/m... è praticamente il massimo dell'emissione! Mik sarà utile per essere preparato al prossimo grappolo.
Ora però di utilizzare a breve più la bombola da sub e l'azoto per le mie immersioni!!!
Besos
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MISSIONE COMPIUTA!
Sono finalmente riuscito a godere dell'aiuto dell'ossigeno!
Grazie alle vostre indicazioni ho da subito tratto beneficio, anche perchè, non so per quale motivo, è da un po' ormai che l'acqua fredda non faceva più effetto.
Ieri tre attacchi addomesticati in 5-10 minuti, senza il minimo effetto collaterale.
A onor del vero mi sembra di trovarmi nella fase decrescente, quindi con attacchi blandi, ma ho capito l'effetto: è come sgonfiare un palloncino!
Un domanda però mi sorge spontanea: la bombola segnala 200 bar, al limite tra zona verde e gialla. In pratica ho in poco consumatio tutto il verde!
Io l'ho usata sempre a 15 l/m per circa 6 volte (alcune di prova con shadow blande) di circa 10 minuti ciascuna (insomma un'ora complessiva al massimo) ... mi sembra un po' poco!!! In quest omodo per il periodo critico dovrebbe durare pochi giorni (3-4 giorni)
Mi potete dire se è normale per piacere e comunque, quant'è la durata media di una bombola di 3000 litri?
Grazie!
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3000:15=200 min
Perciò 3 ore e 20 min
Matematica ;)
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Grande Carlo!
Tienimi aggiornato che "arrivo pure me"!
Regards
AlbertoC
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Grazie Luca, come ben hai potuto notare amo più le lettere che i numeri (nonostante la tesi in matematica attuariale ;D)
Alberto, non ti preoccupare, non lascierò il forum quando finirà questo grappolo (incrocio le dita!)
Penso che chi ha beneficiato di questo forum abbia il dovere di mettersi a disposizione di chi ci è appena arrivato anche per dare un po' di aiuto a chi lo fa da tanto tempo.
In più penso che scoprire tante persone che soffrono e combattono come te crea un legame quasi familiare.
Ma dimmi un po' tu a che punto sei, quando ti è iniziato il grappolo? Che stai usando? anche tu hai le tre fasi più o meno (inizio, brutta brutta, scia finale)?
sto ancora a ridere per la storia del cremino al rum, io calcola che domenica ho dovuto scegliere i mignon e mi sono fatto rapire da un piccolo babbà... che poi sopra pensiero mi sono pure mangiato!!!!!
Per fortuna in questo periodo gli attacchi sono blandi e con 10 minuti di ossigeno il dolore è tornato a cuccia.
Besos e a presto
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Ciao Carlo
Allora l'O2 funziona !! ;)
Io ci sono dentro dal 25/10 ma per ora me la scavicchio discretamente.
Uso ghiaccio ghiaccio e ghiaccio!
Inconsapevolmente sono anche un "usufruente" della terapia dell'Acqua di Rodolfo,
giacchè bevo circa 3 litri di H2O/die partendo dalla mattina appena sveglio.
Ormai sono 10 anni che sono completamente astesmio (al massimo 1 bottiglia a trimestre va).
La parte brutta solitamente mi comincia verso Natale e sono gia 2 anni che finisce il 27 gennaio
(chiamalo MASER!) poi lo 0 assoluto! nessuna scia.. 8)
Regards
AlbertoC
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Insomma tre mesetti belli intensi e un bel modo di iniziare l'anno, mica male Albè!
Attacchi da 10 quanti? li riesci a fermare? Usi l'imigram?
A me il ghiaccio da qualche giorno non fa più effetto, è come se il dolore fosse passato dal trigemino (per cui il freddo è letale) a proprio dietro l'occhio
Aggiornamento sull'ossigeno:
Avevo paura di non poterlo provare dato che in questi giorni la morsa dell'animalo sta mollando, ma ieri mi ha fatto un bel regalo:
6 attacchi tra le 21 e le 7 di stamattina, evvai!
Comunque tutti passati con qualche minuto. Il più brutto stamattina ha necessitato di 25 minuti ma alla fine ha mollato anche lui.
Ho finito la prima bombola!
Io invece ho un rapporto quasi religioso col vino. Praticamente organizzo la mia vita in base a cene e degustazioni ;D
Calcola che una buona bottiglia vale un attacco di un'ora da 10!
Certo che da quando uso l'imigram, resisto 30 minuti poi cedo :P
Ma finora ne ho usate solo 8 mezze dosi, quindi ci si può stare
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GIOCO PERVERSO
Quanto gli piace giocare al nostro "amico"!
Aveva mollato, mi aveva illuso e invece stanotte bang: 3 bei attacchi ravvicinati e di intensità a crescere, quelli che ti devastano mentalmente perchè non li riesci a prendere per il verso giusto. Per fortuna con l'ossigeno ho stroncato anche il più brutto che poi ultimamente è sempre quello delle 7.
Morale: è sabato, non sono neanche le 8 e sono uno straccio e cosa peggiore: ho finito l'ossigeno!!!!!!!!!!!!!!
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Forza Carlo!
Giri di telefonate per trovere O2!
Imbottisci il freezer con dei cubetti!
Regards
AlbertoC
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Alberto io c'ho messo due settimane per andare in onda con l'ossigeno, ma ne è valsa la pena.
Con un po' di pazienza le bombole me le portano direttamente a casa, gratis! E i ragazzi di questo forum mi hanno inviato tempestivamente la mascherina.
Vai subito a 15 l/m, poi vedrai che il dolore scemerà (ogni attacco ha il suo tempo, ma si va dai 3-4 minuti ai 30 minuti per gli attacchi peggiori), stai ancora un po' a 15 (2-3 minuti) e poi cala a 7-8 per alri 3-4 minuti.
Se è un attacco molto violento, se ti metti un qualcosa di ghiacciato o molto freddo sulla gola (io mi incastro sotto il mento una bottiglietta di acqua di frigo!) il dolore ti passa in un baleno!
Purtroppo a me l'acqua fredda in bocca non mi fa più effetto, è come se il dolore invece che insistere sul trigemino, si irradi dietro l'occhio.
Besos e gracias per l'appoggio!
Carlos
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CONSIDERAZIONE SULL'ASSUNZIONE DI ALCOL
Premessa: dopo alcuni giorni di alternanza, attacchi non attacchi, e soprattutto attacchi blandi, ho deciso di riandare ad una degustazione di vino. Si è trattato di Sparkle, bollicine, all'Hotel Excelsior di Roma.
La cosa strana: ho riavuto attacchi la notte PRIMA, il giorno stesso alle 12 e 30 (sempre prima), orario stranissimo.
Poi alle 17 vado alla degustazione GODO COME UN RICCIO e nisba, nessun attacco nè dopo, nè la notte!
Domenica poi faccio lo sborone, mi apro un salice salentino riserva 2009 con la braciolata della suocera e ZAM ecco il ritorno del dolore ad orologeria dopo un'ora dalla fine del pasto.
Considerazione:
- IL VINO ROSSO E' SICURAMENTE PIù PERNICIOSO DELLE BOLLICINE (E DEL BIANCO, lo dico sempre per esperienza).
La cosa positiva è che sono 10 giorni che non sento il bisogno di prendere l'imigram, me lo porto dietro, ma gli attacchi di questi giorni sono sopportabili e soprattutto brevi. Come quelli de vorta!
Ossigeno ossigeno ossigeno e la vita è ritornata a colori!
Besos
Carlos
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Ciao Carlo,
mi raccomando, MASSICCIO & INCA@@ATO!
Io sono alla seconda notte tranquilla senza attacchi. Forse è finita... per questa volta!
Ti sono vicino.
Riccardo
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Caro Riccardo, grazie del supporto, ti sono vicino anche io!
Quest'anno è stato il primo che ho affrontato con molte armi, acqua fredda, ossigeno e imigram e devo dire che ho capito molto.
Ho sofferto poco, ma più di una volta ho "sbandato" sulle ali della sicurezza o meglio sulla pigrizia che poi viene per il non soffrire. Mi spiego meglio: quando cominci a vedere che i rimedi (tutti trovati su questo splendido forum) funzionano veramente, poi ogni attacco che invece "resiste" ti sembra insopportabile.
Mentre in passato mi mettevo l'anima in pace (penso di aver capito che è stata anche la tua tecnica!) e me la soffrivo bel bellino. Il punto è che le esigenze col tempo cambiano, prima potevo permettermi di andare per casa a sfogarmi con le porte e i muri, oggi non proprio: ho una moglie incinta al nono mese e la voglia di venirne a capo perchè spero che mia figlia non abbia troppe occasioni di vedere il dolce papà strabestemmiare in 4 lingue!
E poi spero di non passare più i due mesi del grappolo lontano dal nettare di Bacco, per me imprescindibile!
Besos
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Domenica poi faccio lo sborone, mi apro un salice salentino riserva 2009 con la braciolata della suocera e ZAM ecco il ritorno del dolore ad orologeria dopo un'ora dalla fine del pasto.
;D ;D ;D
Questa non è "cefalea a grappolo" !!!! E' "cefalea da SUOCERA" !! Incurabile!!!
;D ;D ;D
Per questa settimana te lo concedo, DEGUSTA !
Ma dalla prossima cerca di evitare! Sta arrivando la bimba, e ti garantisco che "quel giorno" tua moglie avrà bisogno di un Carlo al top!
Retorica? Probabile.
Regards
AlbertoC
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Mi sto sparando le ultime cartucce di bagordi poi mi prendo 3 mesi per il benvenuto alla piccola. Mi avrà alla grande....
SOLO CHAMPAGNE PROMETTO ;D ;D ;D ;D
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SCIA LUNGA MA NIENTE IMIGRAM!
Pericolosissimo dire questa cosa, ma la dico con coraggio: il grappolo sta mollando, ma ancora mi assesta qualche bel jab.
Ieri due. Uno bloccato con un gatorade freddo. Ero in ufficio e per fortuna esistono i distributori automatici ;)
Secondo alle 22. L'ossigeno ci ha messo un po' (15 minuti), ma effettivamente dopo due panini con porchetta, melanzane, 'nduja e pomororini, una bottiglia di franciacorta e un bicchierone di bianco, era difficile che mollasse subito ;D ;D ;D ;D
Ma per fortuna poi ho dormito tutta la notte!!
Nota di merito: non ho ceduto all'imigram!
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.... Tu e Aristo mi state facendo morire di invidia Culinaria!!!
Sono 3 giorni che sono a minestrina in brodo! >:(
Stamattina ho riletto alcuni dei post che ci siamo scambiati in questo periodo. Sai cosa mi è venuto in mente?
Siamo tre bimbi a cui piacciono le more e, pian pianino stiamo imparando a mangialrle senza pungerci più di tanto per raccorglierle.
Questo...compiacersi se l'uno o se l'altro fà qualcosa di storto o di non gradito alla "Bestia" consapevole del suo "abbaiare" mi fà proprio bene!
Che sia propri questo "il non farsi condizionare"?
A proposito della prossima settimana, guarda che tua moglie ti può anche chiamare dicendoti che si sono già rotte le acque!!!!
Col la mia di "Nicole" mia moglie ha fatto così!! :o :o :o
Si, si! Proprio bene!
Regards
AlbertoC
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Caro Alberto,
settimana molto intensa culinariamente parlando e culminata con la pancia che esplode, per fortuna era quella di mia moglie:
E' nata Nikole, 3850 grammi di pura guancia!
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Congratulationssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:) :) :)
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Ma che bella notizia!!!! Auguri alla piccola Nikole, alla neo mamma e al neo papà!! :-* :-*
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congratulazioni !!!
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Congratulazioni e auguri prima di tutto a tua moglie che (penso) abbia fatto il lavoro più grosso !!
Congratulazioni e auguri alla piccolina che ha deciso di anticipare i tempi !!
Congratulazioni e auguri al papa che ora deve cominciare a lavorare per TRE !!! ;D
Un bacione a tutti!
Regards
AlbertoC
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.... Tu e Aristo mi state facendo morire di invidia Culinaria!!!
Sono 3 giorni che sono a minestrina in brodo! >:(
Ciao Carlo, tanti auguri a Nikole ed alla mamma. Per festeggiare la nascita ieri sera mi sono aperto una bella bottiglia di birra artigianale da 1/2 litro.
L' ho pagata tre ore dopo con una fiala di Imigran! Ma ne valeva la pena. W NIKOLE! ;D ;D ;D
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....
Auguroniiiiiii :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Ah sono diventata zia OUCH!! hihihi ;D
Un abbraccione grande grande alla mamma che ora stanca ha bisogno di coccole( ok sono di parte ;D)
un abbraccino alla piccola stella Nikole e l'accompagni sempre la luce
un abbraccione grande grande dopo mega cazziatone per stuzzico indecente della bestia bevendo sorsini al papà che adesso è l'uomo più ricco del mondo per due donne al fianco da amare!
Maria
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Grazie a tutti, avervi trovato e aver affrontato questo grappolo con una bella dose di condivisione (e molto meno dolore del solito!) mi ha aiutato molto a accogliere la piccola come si deve.
Diciamo che il grappolo di quest'anno mi ha fatto perdere qualche bel chiletto, capire tante cose, ma soprattutto conoscervi!!!
E visto che sono già abituato a dormire poco e male, il fatto di trovare al mio risveglio, magari alle 3 di notte, Nikole al posto della bestiaccia, mi farà fare un sospiro di sollievo.
Le pulirò i bisogni facendomi una bella sghignazzata alla facciaccia del dolore!
Per la cronaca è una tenerona!
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AUGURI A TUTTI!
Per la cronaca il grappolo è finito!!!! ;D ;D ;D
Scia molto lunga questa volta, un mese giusto dal 13 novembre al 13 dicembre. Ho trovato molto utile in questo periodo la tachipirina 1000 effervescente, dato che più che veri e propri attacchi erano festidiose emicranie ogni 3-4 giorni.
é da una settimana che ho ricominciato a bearmi in santa pace con i frutti di Bacco e sono arrivato a 3 cene in 3 giorni con una media di 3 bottiglie (in 4-5 persone) senza che mai mi riaffiorasse il dolore. 3 deve essere il numero perfetto 8)
Giusto in tempo per aprire la mia graziosa cantinetta (da 166 posti ;D) e lasciare al libero sfogo la fantasia per le cene festive!!!!
Chiaramente farò innumerevoli brindisi alla salute della mia piccola Nikole ma anche alla mia seconda famiglia, L'O.U.CH.!!!!
Prosit!
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Buone feste neo Papy! Anche alla neo Mamy! Ma soprattutto a Nikole!
Quest'anno per Natale 2 regali:
uno grosso (fine grappolo)
uno immenso ..
;D ;D ;D ;D
AlbertoC